Question

在退休前做哪些准备，才能减少退休后的失落感？

Answer 1

一般在工人岗位上的员工，这方面的心理落差稍微少一点。在管理岗位上的就表现的较为突出。那么，如何减少退休后的失落感呢，我认为要做好以下几点：

一、首先要摆正心态；因为人从青年到老年、逐步走向衰老，这是一种生理现象，也是一种自然规律。没有新老交替，就没有 社会 的发展与进步。

二、其次提前做好预案；特别是在管理岗位上的员工，要把手头所有的工作交接清楚，把自己放在辅助的位置上，尽量让贤于人，当好“小跟班。”

三、正式退休后要合理安排生活；要根据自己的技能、体能找一些适合自己事做。主动参加社区团队文化生活，让时间来冲淡自己的失落感。假如实在找不到适合自己做的事情，你就帮助老伴做好家政服务。学书法、练太级、写回忆录都可以。

现在，退休后的老年人，生活非常丰富多彩，只要你愿意加入这个群休，放下思想包袱，走出家门，自我释压，退休后的生活一定会更加美好。

一个人的工作，不但意味着是他谋生的工具，也是实现自我价值的途径，更是与 社会 发生联系的纽带。

所以，退休不仅仅意味着休息，还意味着一个人与 社会 发生联系的纽带断了。如果个人再没有其他爱好和 社会 活动，就会逐渐与 社会 脱节，最终影响身体和精神。

从这个角度来说，一个人在退休前，要保证自己精神世界的充实，积极培养个人爱好、维护发展良好的人际关系，或者创造其他可以与 社会 保持链接的工作能力，做到退而不休。

比如艺术创作、 社会 公益、培养教育他人等等技能。

唯有如此，才能避免个人精神世界因退休而发生巨大真空，也会因能继续在 社会 贡献个人价值而内心充盈。

毕竟，一个人属于 社会 动物，不可能生活在 社会 孤岛上。只有能产生价值，对他人有意义的人生，才是美好的人生。

不知回答是否满意。

关键词:退休，准备，失落感。

1，退休:没有什么好说的，有规定，到了一定的年龄，不用工作了退下来休息。就是没有规定，也会有干不动的那一天要闲下来休息。

2，准备:没听说退休还要提前准备，这里面分为身体和心里的两种准备。

身体方面:现在退休不是按照身体方面的要求，哪怕你身体再棒，到了年龄也是要退的。

当然，身体不适，可能提前退休，那就另当别论了。

心里方面:提问者可能主要是指这方面的，毕竟一种工作的生活模式几十年已经养成习惯，突然改变生活习惯和节奏会带来不适，其实这也没有大问题，心态调整好即可。

3，失落感:这是重点！分开讲:

（1）失:失去是相对得到而言的，没有得就没有失。

如果你手握重权，身在要位，你也不用客气，工作中得到的肯定是常人不能所及，这种得到是心里满足，尊严满足，金钱物质满足……等等，还有些只可意会不可言传的满足。当你退休后这些满足会随风而逝不复存在。特别是心里巨大的落差造成不适！

（2）落:如果你工作中干的是最基层最低级的工作，就不存在落的问题，比如我原来从事脏累差的活，退休后再差能差到哪里去？十八层的底下，不会再有十九层。

如果工作中身在高位，退休落下来是肯定的，且落差巨大，位置越高落的越大！你在位时四肢不勤五谷不分，可以说饭来张口，衣来伸手，驾驶员，秘书等生活饮食起居都有人照顾，也可能鸡犬都升天了。行带风走携雨，前呼后拥风光无限。再厉害一点就醉生梦死，莺歌燕舞！

这样的退休，落～这是真落！

（3）感:这是一种心里描述，同样的事每个人是不一样的，同一个人不同的环境下也是不一样的。

就像同样一个菜，有人觉得很辣，但有人觉得还要再加点辣椒。路边的乞丐能得到一个热馒头很知足，但有的人山珍海味感到腻歪。有的人搬砖一天多赚三十二十元高兴的不得了，但有的人人家一个亿才是小目标！

所以，感字不说用来说的，而是心理反应体会的。

结论:

1，退休是必然。

2，准备因人而异，大可不必。

2，如果常人就没有什么失落感，如果是高人，就要放下架子，不要整天想着你是失去什么，而是要想着你提前比别人多得到了太多，庆幸吧！

心态决定一切，身体不行了，一切归零！

总的。结在职时候为什么不努力，所以各方面都没有人家好了，努力的人不会失落

高考，

主要是当官的退休了有失落感

当兵的退休了有的事干没架子

十年前就准备好了什么失落感现大龄下岗工人恨不能早退休，失落的只有领导干部，