Question

睡眠时间是如何分配给不同人的

Answer 1

我发现只要一天睡得太多了，总有一晚会失眠。

如何睡得多呢，其实也就八个小时左右。

因为经常听说失眠很常见，所以没当回事，还因为失眠，想着补觉，然而总是睡不着觉。

后来察觉，这很奇怪。

以前读书时，我的同学一到周末，就会在床上，睡到中午才起来。我特别羡慕她这种慵懒，也学她的做派。

结果怎么都做不到，躺在床上时间一长，很不舒服，也不喜欢在床上看书，听音乐，吃东西。

对床没有迷恋，根本养不成睡懒觉的习惯。

但我明明认为是个懒人，不喜欢做事情，能不动尽量不动。而且我经常在大白天打哈欠，听别人讲话也会突然间想打个。

我觉得自己应该是个需要睡眠的人。

现在有许多研究证明成功人士精力充沛，一天不需要睡七小时，有的只四小时就够了，他们的时间比普通人多，也是成功的一项因素。于是有了一种教学，教你如何睡得少，让能活动的时间变得更多。

可是睡眠又很重要。科学家研究过，如果一个人睡不够，要不了几天大脑就进入当机状态，行事迷糊。

到目前来看，睡眠是人人必需的，只是有的人睡的时间长，有的人则不用睡太多。

我曾经尝试过，定时睡六小时，或更短一些，时间到了，不管多困都起来，失眠真的就没了。

只要我舒服地睡个8小时，9个小时，那不出三天，晚上就一定失眠。

一个人总是犯困，跟他所需要的睡眠时间也是不一样的。

我喜欢研究这些小事件，得出结论，以致于常让人觉得我很古怪。对这种无关紧要的事，没有任何科学根据的下结论。

可我对自身很困惑，确实一直想研究出一个明确的答案，我是什么样的人，我应该做什么。

我这个懒人，为什么不热衷于睡觉呢。上天的真正意思是希望我勤劳吗？

恐怕这是少见的身体与意志的背离事件。