Question

记忆力越来越差怎么办？

离20岁还有三个月

Answer 1

记忆力越来越差，有可能和很多因素有关系，如果长期的打手机、电脑游戏导致脑疲劳，或者经常的熬夜、睡眠严重不足，就有可能会影响到记忆力和白天的精神状态；患有脑血管的疾病、老年痴呆等，也可能会影响记忆力。
要养成良好的习惯，保证充足的睡眠时间，抽时间多参加有氧的户外运动，多呼吸新鲜的空气，尽量避免疲劳。
平时可以多吃核桃、杏仁、坚果类的食物、鸡肉、鱼肉、蛋类等食物。有脑部外伤或者脑血管疾病等病人，可以遵医 嘱服用药物治疗。

Answer 2

你离20岁还有三个月感觉记忆力越来越差是比较正常的。你一定要养成良好的生活习惯才是比较好的，这样才能让你的身体更加健康，记忆力会更快恢复的啊。

Answer 3

你好，可以尝试去学习众多提升记忆的方法，多去尝试，实在不行要去医院检查一下身体各项机能。

Answer 4

感觉记忆力越来越差可能是由于功能性记忆力减退引起，如年龄、睡眠质量差、营养不足等，也可能是由于器质性忆力减退引起，如阿尔茨海默病、脑卒中等，需要根据不同的原因进行不同的治疗。如果出现进行性记忆力下降的表现，需要及时到医院进行检查。

Answer 5

平时一定要有科学的作息习惯，不要熬夜，并且注意饮食的卫生安全以及营养搭配。