Question

有哪些食物可以去除黑色素？有推荐的吗？

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Answer 1

想要减少黑色素的生成，可以吃一些富含维C、维e的水果，比如猕猴桃、苹果、石榴、火龙果、柠檬等，猕猴桃素有“美容圣果”之称，由于其含有丰富的维C维E，且酸甜可口受到多女性的喜爱。苹果可以去除暗疮、美白皮肤，俗话说，每天一苹果，医生远离我。平时还可以少吃一些感光食物，适当吃一些维C片，可以减少体内黑色素的形成。

黑色素是由黑色素细胞分泌，正常的皮肤表面存在着黑色素，如果黑色素过量就会导致皮肤色素沉着，表现为黄褐斑、雀斑、黑斑等。一般情况下可以口服维生素C有抑制黑色素形成的作用，在饮食上多吃新鲜蔬菜水果、山楂、胡萝卜、葡萄姿等。如果是颜面部位，可表现为黄褐斑，一般于内分泌失调有关。如为外伤或过敏性疾病后出现炎症性色素沉着，可以口服复方木尼孜其颗粒，改善色素沉着。平时在生活中要避免接触过量的紫外线，避免阳光暴晒。

黑色素是由于皮肤表面的黑色素细胞产生的一种色素，黑色素形成过多，从而导致皮肤暗沉、色斑形成。通过减少黑色素的产生对皮肤的美白具有较好的作用，减少黑色素的产生，可以通过以下方法:1、饮食中多吃新鲜的蔬菜水果，比如胡萝卜、山楂、葡萄籽，这些都能对黑色素减少具有帮助。2、可以口服维生素C片，它主要是通过将多巴醌类物质还原为多巴，从而抑制皮肤当中黑色素的形成。3.避免皮肤接触过多的紫外线，从而有效抑制皮肤通过紫外线对黑色素细胞的氧化作用，可以通过防晒霜进行隔离。4、避免熬夜劳累、保持心情愉悦。

Answer 2

柠檬，坚果，豆浆，甘草，美白丸，猕猴桃，草莓，樱桃，荔枝，这些时候都可以去除黑色素，能够起到美白的作用。

Answer 3

第一，西红柿，第二，橘子，第三，柚子，第四，橙子，第五柠檬，第六，圣女果，推荐多吃西红柿和圣女果。

Answer 4

有推荐的，草莓，荔枝，樱桃，西红柿，猕猴桃，鸡蛋，豆腐，这些食物都可以退出体内的黑色素。

Answer 5

柠檬，坚果，豆乳，甘草，美白丸，猕猴桃，草莓，樱桃，荔枝，这些时刻都或许除黑色素，够起到美白的感化。