Question

有些人的减肥都失败了，原因是什么？

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Answer 1

很多人的减肥都失败了，原因是什么呢？一方面是很多人坚持不下去，另外一方面还是有些人的减肥方法不对，接下来跟大家具体说明。1、很多人都坚持不下去，所以减肥失败。
坚持减肥是一件非常难的事情，因为如果要成功的减肥，首先需要控制摄入的能量，其次需要尽可能多的消耗能量，这样就能够达到减肥的目的，但是控制摄入的能量就需要控制饮食，这个非常难坚持，其次多消耗能量，就需要每天保持运动，这个更难坚持，所以很多人都坚持不下去，这也是很多人减肥失败的重要原因。2、一些人的减肥方法不对，所以减肥失败。
在市面上有各种各样的减肥方法，既有比较科学的运动减肥方法，也有不科学的各种各样的减肥方法，例如之前就有过通过工具来减肥的方法，人不需要动，只需要用一个工具不断的给自己按摩，就能够达到减肥的效果，这种很明显是没有科学依据的，所以用这种减肥方法很容易失败，除此之外，还有意念减肥方法，每天用意念来思考，通过这样的方式，时间久了之后也能够达到减肥的目的，很明显也没有得到科学的证实，所以用这种方法减肥也不会成功，要想真正的减肥，既要控制饮食，又要保持运动，这样才能够成功。总而言之，很多人减肥失败了，原因比较复杂，一般来说，很多人是坚持不下去运动，也坚持不下去控制饮食，所以导致减肥失败，还有很多人的减肥方法本身就不对，运用了一些不科学的减肥方法，所以最后失败也是必然的，要想成功的减肥，就要坚持控制饮食，坚持运动，时间久了之后，自然会瘦下来。

Answer 2

最常见的原因是进食过多营养物质，超过了体内需求量，过剩的物质在体内转换为脂肪进行储存。另一个原因是缺乏运动锻炼，热量消耗过少导致脂肪堆积。

Answer 3

原因就是坚持不住，运动量不够，饮食上不合理，吃的太多，其实最主要的就是坚持不住，所以才会减肥失败。

Answer 4

这是因为他们缺乏自控能力。每次当他们下定决心减肥没多久，后边又放弃了。