Question

加班熬夜导致的脱发的原因和治疗怎么办呢

Answer 1

熬夜掉头发关键要改变生活习惯，适当的补充维生素和微量元素以及保证充足的睡眠。具体如下：一首先要改变生活作息，保证每天充足的睡眠和休息，可以多做头皮的按摩叩击，促进头发的血液循环，这样也有利于头皮毛发的生长和恢复。二，可以适当的补充头发生长所需要的维生素、微量元素以及氨基酸等，比如就可以多吃一些含光氨酸比较丰富的食物，或者是善存片等补充。三，长期的熬夜，一方面可以导致头皮血管痉挛，毛囊的血液供应受到影响，还可以引起内分泌的紊乱，影响毛囊毛母质细胞的正常功能。建议改掉不良的生活习惯，改善熬夜，保证每天有充足的睡眠时间。熬夜本身对脱发并无害处，但熬夜引起的一系列状况会导致脱发。因为熬夜会影响毛囊细胞的正常生产和代谢。处于生长期的头发直接进入休息期和退行期，从而引起脱发。此外，长期熬夜会导致过度疲劳和肾虚，从而导致大量雄激素分泌，维持机体正常运转。如果这种情况持续很长时间，后果是体内DHT含量会增加，导致大量脱发。

在熬夜掉头发出现之后患者可以通过服用药物的方法进行治疗。因为在中医中认为熬夜掉头发最主要的原因是熬夜导致气血亏虚导致的，为了自身健康着想，患者有必要及时调整个人体质。其中通过服用壮腰健肾丸，生发丸等均有助于缓解由于熬夜导致的掉头发。但是在服用药物的同时要注意个人体质，不能盲目用药，以免带来不必要的伤害

Answer 2

改善方法就是结束这熬夜加班的生活，恢复正常的生物钟，让头发的生长回到正常的状态。还要多吃以下这些食物：
1、含微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面，同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证，运送到头发的血液的含氧量上，起重要作用。
2、含维生素类食物
头发脱落和头皮屑是，维生素a缺乏的常见症状。维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常进行，有赖于维生素c的足量摄入。
3、含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂，富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。