Question

榴莲功效是什么

Answer 1

榴莲被称为热带水果皇后，含有丰富的营养成分，功效也非常多。1、能够润肠通便，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动；2、能够起到预防胎儿畸形的作用，因为榴莲含有丰富的叶酸，叶酸即B族维生素，能够预防胎儿的面部畸形；3、能够起到预防骨质疏松的作用，因为榴莲含有丰富的钙质，人们适量的去摄取榴莲，能够补充所需要的钙，这样的微量元素；4、能够起到一种预防女性痛经的作用，因为榴莲本身性属于大热，能够起到散寒活血祛瘀的作用，去缓解寒性体质人，导致痛经的症状；5、能够提高人体的免疫力，因为榴莲有丰富蛋白质，及人体所需要的氨基酸，都能够提高人体免疫力。榴莲的营养成分非常的高，并且非常多，但任何食物摄取都要适量，适量摄取才能够起到对人体有益的作用。

Answer 2

榴莲中富含多种维生素，其中的维生素A能够维持上皮细胞健康，可以让皮肤保持柔软细嫩，防止皱纹发生；而维生素B则参与氧化还原反应，能够消除皮肤细纹和斑点；维生素C最出色的作用就是美白淡斑，从而让肌肤保持洁白细腻有弹性。

Answer 3

功效与作用
滋补身体、缓解痛经、缓解便秘
榴莲成熟的果肉为淡黄，黏性多汁，酥软味甜，吃起来具有陈乳酪和洋葱味，初尝有异味，续食清凉甜蜜。营养丰富，具有滋补身体、缓解痛经等功效。
1、滋补身体：榴莲果肉中富含淀粉、蛋白质、维生素、叶酸、氨基酸、脂肪及钙、铁、磷、钾等微量元素。食之可以补充身体所需的能量和营养，缓解体虚，增强机体抵抗力。
2、缓解痛经：榴莲性热，具有活血散寒的作用，可以改善血液循环，促进体温上升，适合体寒痛经的女性和胃腹寒凉的人食用。
3、美容养颜：榴莲中富含多种维生素，其中维生素A能够维持上皮细胞健康，可以让皮肤保持柔软细嫩，延缓皱纹发生。而维生素B则参与氧化还原反应，能够减轻皮肤细纹和斑点，维生素C的作用是美白淡斑，从而让肌肤保持洁白细腻有弹性。
4、促进消化：榴莲气味特殊，而这种气味却具有开胃、促进食欲的功效。此外，榴莲中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，帮助消化。
5、缓解便秘：榴莲含有丰富的膳食纤维，这种成分能够刺激肠胃蠕动，吸附肠道中的有害物及代谢物并排出体外，有效缩短排便时间，防止便秘的发生。