Question

已经到了预产期，该如何快点催生？

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Answer 1

即将到了预产期的时候，要想做到快点催生，平时日常饮食还有运动方式要多加注意。到了预产期孕妇可以做一些慢下蹲的运动方式，但是要注意动作一定要缓慢，而且还要保证安全。可以扶助家庭里的床做，也可以坚持每天散步或者是爬楼梯，这样就可以锻炼臀部肌肉，还能帮助宝宝入盆，就可以帮助孩子生产。

爬楼梯

相信每个宝妈都希望自己在生产的时候能够更加的快速，这样就会减少疼痛的现象。不过根据自己的亲身经历，真的是散步爬楼梯，非常的管用。如果即将到了预产期的时候，想要让自己生的快一点，坚持每天散步每天爬楼梯。不过在这个过程一定要注意多加安全的问题，也要注意营养的需求，可以每天多吃老母鸡煲的汤或者是排骨煲的汤，这样就会更加有体力，而且爬楼梯还可以让自己生的比较快。

亲身经历

记得之前怀孕的时候后，是头胎也不懂，只能听老人的一些经验，经常性散步爬楼梯，一点都不矫情。相信有很多孕妇怀孕之后不喜欢运动，生产的过程就比较困难，甚至还会由顺产转为剖腹产，在这种情况下不仅身体会受到很严重的伤害。而且顺产恢复也比较快速，剖腹产的恢复还比较慢。

在这种情况下医生也是比较惊讶的，毕竟自己在生产的时候有很多孕妇都在门口等候，而且疼得非常难受。自己因为平时运动的方式，让自己的生产速度也非常的快，而且疼痛感也不是很足。可想而知运动真的能够改变身体的体质，不过日常生活饮食也要多加注意，尽量要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样能够促进新陈代谢，也能缓解身体状况。不能吃刺激油腻的食物，这样就会让自己生产的过程比较缓慢。

Answer 2

预产期临近，想要快点和宝宝见面，可以适当的进行锻炼，比如说散步就是比较不错的选择，能够帮助顺产，另外还可以做孕妇瑜伽运动，不仅能够帮助宝宝生产，还能够保持孕妇的身形，可以根据自身的情况选择。

Answer 3

可以打一个催产针，也可以做一些相关的运动，这样的话就可以快点催生，也会让孩子很好的出来。

Answer 4

去医院打催生针，爬楼梯，每隔几分钟深蹲一次，按摩肚子，吃点容易催生的食物。