Question

感觉自己每次睡醒后都腰酸背痛的，想买一个质量好点的床垫，请问什么床垫好呢？

Answer 1

腰部疼痛选择床垫，以椰棕床垫为最佳。乳胶床垫过软，不能提供足够的支撑。会导致全身肌肉，尤其是背部肌肉出现疲劳。而硬板床垫硬度过大，不能使肌肉在睡眠过程中得到充分放松，因此也不宜选择。椰棕床垫的优点是软硬程度适中，既可以达到支撑效果，又能够满足肌肉放松需要。无论平卧或者侧卧位休息，均能够达到最佳的使用效果。当我们腰酸背痛的时候，身边的人总是建议：“睡硬板床啊”。有些人发现确实管用，有些人症状却加重了，睡硬板床真的能拯救腰痛吗？



民间常说“腰痛要睡硬板床”，其实并没有医学依据，长期睡不合适的硬板床还可能加重病情。

人体脊椎在正常情况下呈现“S”形状的生理弯曲，硬板床违背了脊椎的生理曲度，腰部得不到有效的支撑，会加剧腰部肌肉劳损。

体型偏瘦的人和骨质疏松的老年人都不适合睡硬板床，这部分人如果睡较硬的床，容易压迫到脊椎，还会影响血液循环等。



那么，腰酸背痛可以睡软一点的床垫吗？

太软的床垫也不行，它会使身体胸腰段陷进床里，导致脊椎弯曲，腰部肌肉处于紧绷状态，时间一久就会腰背酸痛。

腰酸背痛患者可以睡偏硬护脊的东宝床垫。东宝床垫“健朗二代”就是一款偏硬护脊的床垫，采用绿色环保的有氧硬质棉填充，支撑平稳，可以平衡身体受到的重力，呵护脊椎健康。



体型偏重的人选床垫，还需要注意床垫的抗干扰性。体型偏重的人起床、翻身造成的动静大，容易影响到枕边人，双人床最好选择抗干扰的独立袋弹簧床垫。

人在白天由于长时间站立或坐着，脊椎承受了很大的压力，而床垫的作用就在支撑身体，让脊椎得到充分的休息。选择护脊护腰的东宝床垫，让你的脊椎也睡个好觉吧。

Answer 2

什么床垫好？你可以了解一下泰普尔臻享床垫！它是泰普尔床垫中比较坚实的一款，很适合中国人的睡眠习惯。而且它有非常不错的承托性能，既不是特别软，也没有特别硬。睡在上面的时候，既能提供坚实的支撑，又可以充分贴合身体的曲线，让身体保持放松的休息状态。值得一提的是，它还可以根据人的睡姿变化来自动变形，即使睡姿变化也能让身体再次得到强有力的承托。同时可以保证颈椎、腰椎、大腿、小腿和床垫充分贴合，舒适且不悬空，并让肌肉的压力得到完全的释放，即使侧睡一整夜也不会出现腰酸背痛的情况。如果你想拥有一个高质量的睡眠的话，那这款床垫还是很适合你的！ 百度里面也有详细介绍。