协调训练对少儿游泳运动员运动能力的影响有哪些?
为了能够有效提高游泳运动员的运动能力,让其获得较高水平的游泳竞技能力,游泳技术训练手段是十分重要的一部分,会直接影响少儿游泳运动员在训练期间形成的个人技术风格。协调性训练在少儿游泳运动员运动能力训练过程中属于十分重要的一部分,也是主要技术环节之一,加强对少儿游泳运动员协调能力的训练,能够有效帮助运动员节省不必要的体能消耗,同时有效调节少儿游泳运动员技术动作,减少因多余动作而造成的体能消耗,是有效提高少儿游泳运动员专项技术水平的重要训练手段,也是有效衡量少儿游泳运动员技术动作质量的标准之一。为了能够更好地做好这项工作,该文展开了如下分析。
一,协调训练对于游泳技术的影响
影响少儿游泳运动员技术训练水平的因素较多,协调训练是重要因素之一。加强对少儿游泳运动员协调训练,对帮助少儿游泳运动员掌握游泳技术动作及运动能力的提升能够起到良好的效果。在协调训练过程中,运动员能够对游泳技术节奏形成更为良好的把握,虽然游泳周期性动作并不复杂、变化也较小,对协调性并没有太高要求,但为了能够让少儿游泳运动员对自身身体节奏感形成良好的体会,自然需要将协调训练与节奏感训练有效结合在一起,从而有效提高少儿游泳运动员技术动作水准。游泳运动对运动员协调能力具有一定的特殊要求,因为相较于其他运动而言,游泳运动是在水中进行的,运动场地较为特殊,控制动作的方式与陆地上存在差异,所以协调训练对少儿游泳运动员游泳技术训练与提升起着十分显著的作用。
二,协调训练对运动成绩的影响
有学者在研究过程中对比了常规训练与水上协调训练这两种训练方式对运动员成绩的影响,研究结果显示,经过协调训练之后的少儿游泳运动员,其运动成绩明显高于常规训练的少儿游泳运动员。协调训练活动的有效开展,能够有效提高少儿游泳运动员蝶泳和蛙泳成绩,其中蝶泳属于一种较为复杂的泳姿,需要运动员具备良好的上肢、腰腹部力量及较为良好的协调性,在游泳过程中腰腹部波浪动作是必不可少的,而这一动作是人们日常生活中很少使用的,所以需要在训练过程中进行长时间协调训练才能获得良好的训练效果。
三, 协调训练对运动员技术发展潜力的影响
现代训练结果显示,6~14岁属于技术能力发展的最佳阶段,而在这其中6~9岁则是发展一般技术能力最为有效的阶段。通常情况下,少年儿童处在13~14岁这一年龄段时,因为其大脑皮层与延脑的中枢神经系统已经得到了一定的发展,协调训练的有效展开则能够更好地帮助少儿游泳运动员迅速掌握新技术与动作,进一步有效提高少儿游泳运动员的专项技术能力,同时为少儿游泳运动员掌握更加复杂的技术能力提供良好的环境与基础。在协调训练过程中,训练人员会按照少儿游泳运动员实际情况来合理选择一些有利于促进运动员技术能力发展的训练方式,同时还会对运动员进行空间感知觉能力、动作空间准确性判断能力的培养,若运动员这些能力得到有效提升,其运动潜力自然也能得到有效发展。