Question

帕金森最佳锻炼方法是什么？

Answer 1

帕金森一直是一种比较难治疗的神经性疾病。因为帕金森的发病原因很多，有比较难检查出来，所以治疗的手段也不统一。但是有专家表明，帕金森可以通过长期锻炼进行恢复，效果很好。下面就给大家介绍一些帕金森的锻炼方法。 帕金森三大锻炼方法

　　1、日常生活功能训练：鼓励患者自行穿脱柔软、宽松的衣服，以加强上肢活动及上、下肢配合训练。对自行起床有困难者，可将床头抬高，在床尾结一个绳子，便于病人牵拉起床。避免坐过软的沙发及深凹下去的椅子，尽量坐两侧有扶手的坐具，也可将椅子后方提高，使之有一定倾斜度，便于起立。

　　2、步态训练：每天有计划地进行原地站立以及高抬腿踏步，站立位、坐位做左右交替踝背屈;向前、向后跨步移动重心等运动练习。 3、对于症状严重，生活自理能力丧失或晚期帕金森患者，关节主动或被动训练是每天不可缺少的。活动训练的重点是加强病人的伸展肌肉范围，牵引缩短的，僵直的肌肉。家属要帮助其做肢体被动运动，活动时，动作轻柔和缓，要对颈、腰、四肢各关节及肌肉全面进行按摩，每日3-5次，每次15-30分钟，尽量保持关节的活动幅度，并要定时帮助翻身，防治褥疮等并发症。