Question

在平时的生活中伤害听力的不良生活习惯有哪些？

Answer 1

不良习惯1：挖耳朵。用火柴棍、牙签、发夹等深挖耳垢，可能会导致外耳道损伤，引起外耳道炎，严重时会影响听力。
建议：常用湿毛巾擦洗耳郭有助耳部清洁，可减少耳垢产生。耳内一些碎小耳垢不宜用坚硬东西深挖，可用药用棉签轻轻擦除。
不良习惯2：捏住两侧鼻孔同时用力擤鼻。这会使鼻涕经咽鼓管挤进中耳，可能引发中耳炎。
建议：应单侧鼻孔擤鼻，不宜太用力。若感冒出现鼻塞、流鼻涕，可适当滴用麻黄素类滴鼻药，使鼻黏膜收缩，减少分泌物，以利于缓解症状。
不良习惯3：长时间戴耳机高音量听MP3、MP4。长期噪音刺激会直接损伤内耳毛细胞，使听力下降。
建议：少戴耳机听音乐。若要用耳机，音量与正常说话声相当或稍高一点儿即可，一次听的时间不超过30分钟。要使用耳机，最好选择头戴式耳机，不用耳塞式耳机。耳塞式耳机直接塞在外耳道，声音全被鼓膜接收，对听力损伤较大。
不良习惯4：长时间使用手机。手机紧贴耳部，长时间电磁波辐射会影响听力，导致耳鸣、耳闷等。
建议：避免长时间使用手机，或改用耳机接听电话，但注意耳机音量要适宜。
不良习惯5：精神紧张，经常熬夜。这会使心身过度疲劳，可导致内耳血管痉挛供血不足，影响听神经，可能引发突发性耳聋。
建议：避免精神紧张，不熬夜，保证充足睡眠，劳逸结合。
不良习惯6：高脂肪、高热量饮食。这可导致高血压、糖尿病、血脂异常等，会出现动脉硬化，血粘度增高，影响内耳血供，不利于听力。

Answer 2

平时的生活中，伤害听力的不良习惯，1、坐地铁公交时戴耳机。公交车或地铁上环境嘈杂，要听清耳机里的声音一般会调高音量，长时间如此会损伤听力。
2、睡觉时戴耳机。戴着耳机入睡，耳朵依然会受到刺激，容易损伤听力。
3、“煲电话粥”。频繁或长时间接听电话。
4、经常用硬物掏耳朵。用掏耳勺、牙签等硬物掏耳朵容易损伤耳道皮肤甚至鼓膜。
5、经常去KTV等高分贝场所。即使在这些高分贝场所短时间停留，也会对听力造成损害。
6、过度疲劳，压力过大。人高度紧张时，耳朵血管收缩导致缺血缺氧，甚至可能引发耳聋。
7、不正确擤鼻涕。如果用手指捏住两侧鼻子擤鼻涕，压力太大鼻涕可能会走到耳朵和咽喉，造成鼓膜穿孔。

Answer 3

以下一些不良行为都可能会导致耳聋的情况出现：
1.与他人发生暴力行为，被他人扇耳光或击打耳部，可能会引发耳朵内鼓膜的破裂以及耳朵结构的损伤，影响正常的听力。
2.长时间工作或生活在噪音较大的环境内，例如在工地上或者是在卡拉OK里，会对听神经的功能造成损害。
3.经常性的长时间戴耳机听音乐，甚至戴耳机睡觉。
4.使用不正确的擤鼻子的方式擤鼻涕，导致鼻腔内的炎症分泌物进入耳道内。
5.长时间的吸烟、饮酒。
6.长时间的情绪焦虑。