Question

为什么冬天有人手脚冰凉

Answer 1

在寒冷的冬天，许多人都会感到手脚冰冷。有的人仅仅把手脚冰冷归因于天气，但实际上并没有那么简单。手脚冰冷除了气候的因素外，还与下面提到的因素有很大关系。
　　
阳气不足
　　在中医看来，手脚冰冷其实是一种身体的“闭症”，所谓“闭”即是不通。天气转冷与身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
　　
循环受阻
　　在低温中，人体血管收缩和血液回流的能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。
此外，贫血的人循环血量容易不足，以及心脏衰弱无法使血液供应到身体末梢的部位，都会导致手脚冰冷。
　　
激素变化
　　人体激素水平要受到环境影响，尤其是月经和生育都会引起女性激素的变化，影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。在有手脚冰冷症状的人群中，女性占绝大多数。所以女性在冬天更需要注意身体的保养。
　　
疾病与心理因素
　　某些疾病，如雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，以及血栓闭塞性脉管炎等，都会引起手脚冰冷。此外，精神压力过大、平时过度劳累、心理过分敏感、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。
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Answer 2

冬季手脚冰凉常见原因有应季而寒、脾胃虚寒（脾胃虚弱寒冷）、气血不足、肾阳亏虚等，可以采用改变衣食起居、温中散寒（以温暖脾胃的药驱散寒邪）、补气血、温补肾阳等方法进行适当调理。

中医的整体观认为人与自然是一个整体，自然的温度随季节而变化，如果冬季起居穿衣出现差错，将会导致寒气侵袭，感到手脚冰凉，这种情况适时加衣即可。

当机体脾胃虚寒时，会出现手脚发凉，进食生冷食物时症状会加重，常常伴有胃痛。多是由于生活不规律，加之饮食生冷、外受寒凉而导致，可在医生的指导下选用附子理中丸等温中散寒的中成药进行调理。

当机体气血不足，也会出现手脚冰冷、心慌气短、失眠多梦、头晕乏力等症状，可以服用益气养血口服液、十全大补丸等补气血的药物进行调理。

当机体肾阳亏虚时，也表现为手脚冰冷，还伴有畏寒、尿频自汗（白天不自主地出汗，稍动出汗就加重）、腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力的感觉）等症状，可在医生的指导下选用桂附地黄丸等温补肾阳的药物进行调理。

药物的选择均应在医生指导下辨证使用，不可自行用药。