Question

睡觉起床头晕怎么办

Answer 1

患者睡觉起床后头晕的原因有很多种，比较常见的原因有睡眠时间过久、体位性低血压、耳石症、脑血管病等。

1、睡眠时间过久。很多人如果睡眠时间比较长，在起床后会出现头晕的感觉，这种感觉一般不太严重，不伴有其他不适症状，起床后适当的活动，头晕的症状就会消失。

2、体位性低血压。患者睡醒起床后出现头晕症状，保持身体静止，过一段时间后，头晕就会停止，测量血压能够发现，患者血压明显降低。患者应当适当的体育锻炼，注意增强营养，避免过度疲劳，服用降压药的患者常常需要适当的减少药量。

3、耳石症。患者在起床后出现头晕症状，静止不动后，头晕症状逐渐消失，再次活动时头晕症状又会出现。症状比较严重的耳石症患者可以去神经内科做耳石复位。

4、脑血管病。患者起床后出现头晕症状，头晕的症状一直不能消失，同时还常常会出现肢体活动不利、口眼歪斜、说话含糊不清等症状，一般应该考虑是脑血管病变，应当及时住院治疗，患者常常需要溶栓治疗或者手术排除淤血。

起床后出现明显的头晕症状，应当及时就医，不要自行随意处理。

Answer 2

1.睡觉的姿势。坐着趴着午睡会导致头疼。睡眠时心跳降低，全身的供血量下降，特别是头部是脚部，坐着睡更加导致大脑供血不足，引起头疼。
2。睡眠周期。一般人的睡眠周期为睡眠到深睡眠，需要1.5到2个小时，然后又回到浅睡眠再到深睡眠，不断循环（这也就是为什么人的梦境大部分都是断断续续片断式的，梦一般都是在深度睡眠时发生）。所以午休的时间最好能完成以个周期，太长太短都容易引起头疼
3。贫血，低血糖，容易在刚睡醒时引发症状，头晕头疼，四肢无力等等这两种情况需要到医院作检查。
4.午休环境。长期处于环境嘈杂环境或噪音环境下亦会引起头晕头痛。