Question

多喝水的好处

Answer 1

多喝水肯定对我们的身体具有很多的好处，主要有以及以下几个方面的好处。

1、对泌尿系统比较好，饮水多可以多利尿，可以减轻泌尿系统炎症，冲刷尿道，缓解肾盂肾炎和肾结石的症状，对清热解毒利尿有很好的作用。

2、在生活之中多喝一点水，对自己的皮肤也是有好处的，可以给皮肤补水，并且改善周身缺水导致的皮肤发痒，干燥的情况，也可以让自己的皮肤保持水润。

3、多喝水对于消化系统也是有好处的，有利于排便，有利于贮藏，有利于缓解便秘，有利于促进消化和吸收功能。这样可以让自己更加充分地吸收所食用的一些食物的营养物质，对自己的身体是有很大好处的。

4、多喝水可以降低血液的黏稠度，改善血液的黏稠，对高脂血症有一定的好处，但饮水量不可以过多每日饮水量为2500~3000毫升就可以了。

这就是多喝水的一种好处，所以在平时的生活中，一定要多去喝水，也能够去除自己身体的火气，对自己来说是有利而无害的。

Answer 2

加速人体新陈代谢，保证充足的摄水量，对人体生理功能的正常运转至关重要，能够起到加速新陈代谢的效果。