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每天早餐保证一个鸡蛋。鸡蛋对头皮好。洗头的时候加点醋或橄榄油都是比较有效的。平时也可以吃点芝麻，干果类的东西。
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变多是没法的,天生的,想要变粗的话是经常剪吧,剪多了就粗了.
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经常用木制（最好是焦木梳）梳子梳头，这样可以起到按摩头皮，增加血液循环。生姜切片，然后反复擦在头发比较稀疏的部分。日常护理头发时避免用化学药品，多用天然成分的洗发用品。
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头发增亮:啤酒醋按2:1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月.
白发变黑:何首乌*黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一日一次,连服半月,可补肾健发.忌蚕豆.
脱发头屑头痒:每次用桑树根皮*4钱,水二斤,烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑头痒,可再生发.
偏方，很有效的哦
白发变黑:何首乌*黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一日一次,连服半月,可补肾健发.忌蚕豆.
脱发头屑头痒:每次用桑树根皮*4钱,水二斤,烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑头痒,可再生发.
偏方，很有效的哦
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剃一次光头就可以了 ..真的
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