Question

经常掉头发怎么办？特别是换季的时候

Answer 1

在南方
妙招一：消除精神压力
　　每天都十分的焦躁不安是会导致掉发的，你的压力越大，那么脱发将会更加严重，对于女生而言，忙碌的生活中应该保持适当的运动，这样才会让你的头发富有光泽，充满生命力。应该经常性的进行深呼吸，散步，做瑜伽和放松操，可以让你消除每天精神带来的疲惫感。
　　妙招二：拒绝使用尼龙梳子
　　尼龙做成的梳子容易产生静电，会造成头发的负担，带来不良刺激。我们应该使用最好的黄杨木梳子，这样既能减少头皮屑，同时还能按摩头皮，促进脑部的血液循环，让你头发靓丽无比。
　　妙招三：烫发和吹发应该注意
　　吹风机吹出来的热度其实对于头发是会有损害的，它会破坏毛发组织，伤害头皮，所以我们应该尽量少用吹风机吹头发。很多时尚MM都喜欢捯饬头发，那么烫发就避免不了，其实烫发次数也要尽量少，毕竟烫发液这个化学产品对头发的影响还是很大的，过多的烫发会让头发元气尽失，还是要多注意呢。
　　妙招四：洗发次数不要过于勤快
　　洗头发的间隔时间最好是2-3天，过于频繁的洗头会让头发中的营养全部流失，让头发是去光泽。洗头发的时候要轻轻的揉搓按摩，这样可是很好让头皮活血的方法。
　　妙招五：注意头上戴的东西
　　长时间的佩戴帽子和不透气的东西，是会造成头发的严重伤害，特别是受到压迫的毛孔也会很容易松弛，从而引发脱发。要戴时不宜时间过长，或者自制透气孔。

Answer 2

季节性脱发是一种正常的生理现象，尤其到了秋天，头发也像大自然的树叶一样，春天生长，秋天落叶，所以季节性脱发，患者不需要紧张，保持心态的平和，如果正常发量头发每天掉落不超过100根，那就没有什么可害怕的。

保持正常的作息规律，不要熬夜，避免过度疲劳，均衡营养的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，并多吃豆类和高蛋白质的东西，并保持正确的头发护理习惯，一般来说，季节过了脱发的症状也会慢慢的改善。

Answer 3

少熬夜，不要吃辛辣刺激油腻的食物，精神压力不要过大。