Question

喝咖啡有哪十大好处？

Answer 1

为什么越来越多的国人爱喝咖啡？
我想首先一点这个咖啡它的口感比较好，是大多数人都喜欢的。其次，年轻人是比较愿意喝的，因为通过喝咖啡之后，可以提高他的精神，工作起来更加的精力充沛。
如果适当的喝咖啡对人身体还是有一定的好处的，他是可以促进血液循环。在一定程度上刺激大脑神经，让一个人变得精神活跃。所以大部分人都是比较爱喝咖啡的，而且它的口感是非常的好，很香很糯口感润滑。但是不能过量的喝，如果过量的喝容易上瘾，而且对身体也不太好。因为容易兴奋大脑，有一种依赖感。每天如果是不喝的话，他可能就是有点精神恍惚。
所以任何一个东西都是适可而止的，不能过量。如果太过了，那就都是实得其反，反而起到反作用。所以适当的喝是没有问题的，一天要喝两杯左右就可以了。
以上内容仅供参考谢谢！

Answer 2

1、提神醒脑咖啡当中的咖啡因，是提神醒脑的关键所在。
早上喝一杯咖啡，提神效果明显，会有更旺盛的精力，不至于因为昏睡而降低学习和工作效率。
摄入40毫克的咖啡因，就能缓解疲劳，就能提高注意力，提高反应速度。
2、降低心血管疾病风险美国《循环。
心衰》杂志刊登了这样一篇研究报告，报告指出每天多喝一杯咖啡，心衰风险就能降低12%。
多项研究表明，适当的喝咖啡能够降低心血管疾病风险，尤其是降低心血管事件发生的几率。
3、减少肝病发病几率每天喝一杯咖啡能够改善体内的脂肪平衡，能够减少氧化应激，对肝脏健康很有好处，能够起到预防肝病的作用。
尤其是那些在生活当中很不爱惜肝脏，经常喝酒、抽烟，经常熬夜的人，这部分人在改掉坏的生活习惯的同时，可以适当的喝些咖啡，对肝脏健康有好处。
4、降低抑郁的风险咖啡当中的咖啡因能够作用于脑部神经传导介质，进而影响人的情绪，能够降低抑郁症的风险。
现实生活中很多人都背负着沉重的压力，抑郁症的发病率也越来越高。
在学会自我调节的同时，还要用正确的方法来降低抑郁症的发病风险，适当的摄入咖啡因就是其中的一种。