Question

我头发稀疏怎么办？

Answer 1

长期大量饮酒会扰乱蛋白质的吸收，酒精会给头皮的毛囊造成刺激，从而引致大量掉头发。一般大量掉发的朋友，可以从以下3个方面来改良：
1补充碘质：碘元素增强发根强健度，从而减少掉发，平常你可以适当吃包含碘元素的食物，例如海带、紫菜、蛤肉等；
2养成良好生活习惯：尽量不要熬夜，要养成早睡早起的好习惯，充足的睡眠利于头发的生长，睡眠不足除了会让身体各项指标超负荷外，也会造成大量掉发；
3放松心情：每天的时间安排合理，劳逸结合，不要让自己长期处于压力的状态下，压力太大会导致身体的新陈代谢变慢，头发营养不足而开始掉发；在我业绩考核的那半年里，主要是生活作息不规律，引致我头上的头发变柔，额头变高，苦恼了一段时间，试过很多办法，但是没用。之后找到可以让头发重生的首姜源育发生发液，用了之后，头发稀疏的地方慢慢长出一些细小的头发，现在头发恢复得很好，我的心情不会像之前那么烦躁了，觉得比以前自信了很多相信我的经历也许对你很有帮助。

追问

感谢你的回答啊，百度上找到了。

Answer 2

头发稀疏，就是头发少，有的是遗传的情况，天生的头发少，有的就是后面熬夜了，然后还有一些因素使头发掉了，然后稀疏，那就那样了，能不好看一点，但也没什么。

Answer 3

头发稀少往往是气血不足的表现，可以让医生检查一下，可以做血常规检查，如果患有贫血或者营养不良性疾病，可以在医生指导下，及时给予相应的治疗措施。

Answer 4

1多吃点蔬菜，比如菠菜，含铁。钙比较多的。
2补充充蛋白质，比如鱼虾。
3晚上早点休息，不要熬夜。

Answer 5

可以选择药物米诺地尔、生姜酊等，内服药物有维生素b6、甘草锌，如果情况严重可以根据自身情况使用激素，最好到医院去进行检查之后在服药。，平时可以多吃一些富含黑色素的食物，比如黑米、黑豆。第三种，在洗头发之前可以用少量的生姜涂抹头皮，刺激头皮，还要选择合适的洗发水。