吮指原味鸡热量是多少？
吮指原味鸡的热量为每100克346千卡。每100克吮指原味鸡中主要含有29.71克的蛋白质，9克的碳水化合物，21.29克的脂肪。吮指原味鸡是油炸食物，本身就是高热量食物，建议尽量少吃。
如果很担心吮指原味鸡的热量问题的话，也可以不吃鸡的脆皮和外皮，这样热量会相对应的减少。如果实在担心摄入的热量太高，可以选择类似的卤鸡腿或者卤鸡胸肉。同样好吃却少了高油的风险。
饮食协助减肥小妙招：
第一步、逐渐减掉糖的摄入。
在生活中大多数女性喜欢吃各种甜食，摄取各种甜食能让她们的心情变得更好，但要知道想要减肥就要让自己减掉糖的摄取量，多吃一些没有含糖的食物，如蔬菜水果以及一些没有添加糖分的谷物，但是要注意不用过度控制糖的摄入量，毕竟糖能够帮助身体补充能量，只要逐渐减低糖的摄取即可。
第二步、减少淀粉的摄取。
淀粉会转化为碳水化合物，而碳水化合物是一种能量来源，它能让身体储存能量并且堆积过多的热量而引发肥胖，所以对于一些开始调节饮食减肥的人来讲，过多摄取淀粉物质会让身体的体重不稳定，因此想要减肥要减少淀粉食物的摄取，特别是三餐的主食，要控制米饭的摄取量。
第三步、关注身体的卡路里。
要知道如果再通过以上这两步后还不能够起到有效的减肥效果，要关注一下自己的卡路里，有可能是每天摄取的卡路里数超过身体的接受范围，导致摄入的量比消耗多，让减肥效果变差。
所以可以通过记录的方式来记录每天所摄取的卡路里数值，通过记录可以让自己调整自己每天所摄取的卡路里数，从而起到有效减肥。
吮指原味鸡热量是每100g含346千卡。
肯德基吮指原味鸡每100g含346千卡热量，29点71g蛋白质，9g碳水化合物，21点29g脂肪。肯德基吮指原味鸡热量含量一般，减肥期间需要有控制地食用。脂肪含量较高，高胆固醇人群不宜食用。 总的来说，肯德基吮指原味鸡是一种高蛋白的煎炸食品，减肥时不宜食用，食多易上火。要荤素搭配得当才好。
