在宿舍被孤立了该怎么办？
因为各种原因，当你被同一个宿舍的人孤立时，会有很差的感受和经历。被别人孤立的日子总是充满着各种困境，我也曾经被孤立国过，就我个人的经历给你提几点建议。
努力结交新朋友。
被一群人孤立，不代表你会被全世界孤立。世界上总会有人与你特征相近，志趣相投。你可以在身边努力的寻找这样的人，发现自己与他们的共同点，并与他们成为朋友，形成情感依靠和联结，增强自己的幸福感。朋友一生一起走，说不定新朋友会成为你一生的挚友，为你打开新世界的大门。这样你的情绪就会有所改善，也能增多开心快乐。
2.不要刻意迎合。
总有很多人内心丑陋，对于这类人，不需要去迎合他们，迎合只会导致他们气焰更加嚣张，觉得你软弱好欺负。你完全可以忽视他们，走自己的路，让别人说去吧。大学日子还长，要好好爱自己。有些事，有些人不值得。人际关系中，处得舒服就多处点，处的不舒服就少处点，保持基本的社交礼仪就够了。
3.强大内心。
如果你的内心脆弱，当遇到被孤立的情况，很容易被摧垮信心。你要做的就是强大自己的内心，看淡被孤立这件事，离开他们并不是就不能生活，。正因为被孤立，你才更要自信，变得更加优秀，活得更加好。
4.远离他们。
如果实在生活不下去，我建议去和老师协商换宿舍的事情。寝室……说白了，就是一个住的地方。你不习惯独自，只是你太注意自己是一个人，别人并不在意。后来就慢慢习惯了，一个人吃饭，一个人去上课，一个人去学习，一个人去买东西……我就慢慢觉得一个人也挺舒服的，不用去将就别人，考虑别人的喜好。
让自己忙起来，要有自己的空间。
这样其实很正常，大家都愿意亲近拥有“好脾气”光环的人，相对的，会远离看起来“低气压”的人。而你的沉默寡言，给了她们一个你不愿意参与话题的样子，也就是她们认为你拒人于千里之外，虽然并不知道你是因为情感问题而难过。
宿舍里有人注意到你的低落情绪并且表现出关心，这种行为并不是舍友的义务，而是一种个人行为，如果她表现出这种行为，那么只能证明她很在乎你，你们关系达到了一定的亲密程度。然而在宿舍里亲密程度是靠分享日常琐事或者讨论学术问题提高的。
积极主动地联系以前与自己关系不错的室友，不要以为她们已经被拉拢了，也不要不好意思去当“狗皮膏药”。
很多时候所谓“被孤立”的人，她以为自己被孤立了，不敢伸出手去因为怕被拒绝。但总是等待有人主动去找你，在大环境趋势下，别人也是有压力的。所以，在你和她们没有直接冲突的情况下，你又表现出非常信任依赖她们的话，她们是不会不回应你的。然后旁敲侧击地去问她，以往自身有什么做的不好的地方让大家反感。了解自己在她们眼中的形象。知己知彼 百战不殆。
等结交好一个舍友，再去对另外的某个舍友示好。你这时要寻求已经和你交往的第一个舍友的帮助了。渐渐的形成铁三角关系。
在孤立你的时候，谁响应号召最明显最彻底，这说明这个人和带头女生是死党。谁是模棱两可，谁是不参与斗争的女生，谁是帮助过你的女生，你也看的一清二楚。 第五步，就是开始收编模棱两可和局外的女生，对待帮助过你的女生要处成好友。
