Question

怎么提升孩子的专注力？

Answer 1

提高孩子专注力主要有以下几点：
1、营造安静环境。环境很重要。嘈杂的环境和安静的环境对培养孩子专注力还是有蛮大影响的，包括户外环境和室内环境，户外环境可以选择相对安静的公园或者一些图书店，可以通过培养孩子看书来集中注意力，或者在某个特定环境中做一样游戏。
2、家长减少干扰。现在很多家长喜欢在孩子玩着的时候突然叫他一声，或怕孩子过于安静放点音乐陪伴他，或在孩子周围大声说话，这些都会容易使孩子分散注意力，从而无法专注自己想做的事。家长要减少对孩子的干扰是培养孩子专注力非常重要的一方面。
3、提高孩子是兴趣力。任何一样东西的学习除了内容一致外，方式是非常多样化的。比如给孩子洗漱时，我们可以让孩子接触下水龙头的流水，一边告诉他这是流水，是不是感觉手有点点痒呢？让孩子产生好奇心，从而对新鲜事物提高研究琢磨的专注力。

Answer 2

孩子的专注力不能长时间集中，这个就要一点点纠正才行。孩子专注力不集中，你可以从以下3个方面来培养孩子的专注力：
1多支持孩子好奇心：孩子对外界的事物有着天生的好奇心，多多支持孩子的好奇心。
2吃坚果豆类：其中里面有脂肪、碳水化合物，还有很多我们所需要的微量元素，如钙、磷、铁等，可供给大脑营养，改善智力。比如核桃，地豆，绿豆等。
3保证充足的睡眠：孩子现在正处于成长期，良好的睡眠是基础，休息够了也有助于读书。睡眠时间一般应维持7～8小时，充足的睡眠可以提高人的想象力。还记得在我孩子在读初一的过程，他理解力经常不好，背诵走神，致使他的各科成绩都很不差。无意间在百度搜寻到了一个增强智力的“尼古拉特斯拉训练”，看完后，情况才开始得到改善。激发了孩子的智力，上学听课不犯困，我孩子的各科成绩也开始突飞猛进。愿你也能成功！

追问

谢谢。

Answer 3

1、尊重孩子不被打扰的权利。
如果你发现孩子总是注意力涣散，在家总是无法专心做一件事，总是到处游荡，很多家长可能会训斥孩子，为什么不能安安静静坐下来待会儿？其实，与其过多干扰，不如耐心等待孩子，找到自己感兴趣的事情，他的专注力自然而然就被调动起来了。
2、自带目的性人格专注力更好。
孩子对某件事感兴趣，他就会自发地去做这件事，比如孩子喜欢画画，那么不用大人提醒，他也会主动去画画，因为他能享受画画的乐趣。
如何能让孩子有更多的自带目的型人格呢？首先，就是尽量给孩子提供一个安静的干扰因素少的环境；其次，选择兴趣班时，让孩子自己做主。
很多家长在给孩子选择兴趣班时，总是以“这项兴趣对孩子好”为标准，往往忽略了孩子自己的感受，殊不知强迫孩子学习的结果，除了让孩子感受到自己不被尊重，他也无法全情投入到当前的学习中。如果孩子能自己做主，选择自己真正感兴趣的，那就不用担心他学起来不专注了。
3、帮助孩子设立一些小目标。
现在的孩子学习任务重，校内的加上校外的，各种作业加起来够孩子忙活的了。但为什么有的孩子能轻松应付，有的孩子却要墨迹到夜里十一二点，还叫苦连天呢？区别还在于时间管理和任务分配的能力。
家长在陪伴孩子学习的过程中，可以教给孩子一些时间管理的技巧，合理的分配学习任务，这样孩子在完成学习任务时也会找到自己的节奏，提高学习效率，专注力自然也会越来越好。
对孩子来说，太高的目标会带来压力，目标太低则失去了难度，刚刚好的目标会激发孩子前进的动力，因此帮助孩子设立一些需要多努力一点点才能实现的目标，会帮助孩子收获更大的进步。

Answer 4

1. 不要替孩子贴标签
　　即便你家孩子的专注力不强，比如大家都坐定位置准备用餐了，他才姗姗来迟，那也不要对孩子说出负面的话语来。对他们来说，这就等于贴了一张负面标签在自己身上，那样只会让孩子否定自我，而且也会造成孩子对家长的反感，不利于亲子关系的发展。
　　2. 观察孩子平日表现
　　家长一定要仔细观察孩子平常的行为表现，找出最适合孩子的方法。如果孩子属于能够静下心来学习的人，当然适合以静态的方式去引导，例如带孩子听一些音乐、让孩子玩拼图等。如果孩子的身体一定要动来动去才能学习，那就不如配合孩子。例如当孩子在玩的时候，可以随口问他一些与课业相关的问题，让他在运动身体的同时也能动动脑子。
　　另外，年龄越小的孩子越需要大肌肉活动，如果家长不方便一边玩一边和孩子说话，也可以采用先满足孩子大肌肉的活动量、再让孩子专心从事静态活动的方法。
　　3. 帮孩子创造成就感
　　成功的喜悦感可以鼓励孩子再接再厉，当孩子顺利达到家长的要求时，可以奖励一个小红花。比如集满了10朵小红花之后，就可以给孩子买一本他喜欢的书或是玩具，让孩子在成就感中不断提高自己的能力。