Question

脾胃虚弱吃什么好。有什么食物对于脾胃虚弱有改善的功能的吗

Answer 1

忌口，一定要这样！！不忌口不可能好，脾胃的病不在治，关健在养。
1.脾怕冷，不吃生冷食品。生菜，水果（非想吃，煮熟了可以），喝水也要热水，平时吃饭要接时，还要把饭菜热完再吃。冷饮坚决杜绝。
2.吃饭别饱一顿饿一顿，每次吃个7.8分饱就行了，因为你脾胃不好，消化功能自然不强，所以别吃太多。
3.平时多吃些养脾胃的：山药，可以与鸡肉一起炖。黄芪、大枣、姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，最养脾胃了
4.脾不好的懒，不爱动，不爱说话，所以要加强运动，没事多运动，买东西了，跑事了，多接触人，促进他说话，脾不好，身体里的水调运不周，多出汗给脾得到了锻炼。
祝你健康

Answer 2

你好脾胃虚弱应当吃一些易消化、清淡的食物如粥类、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。同时还要注意尽量少吃辛辣、刺激、油腻类食物。

脾胃虚弱的人群胃肠消化能力有限，在食物的选择上应当尽量减少脾胃消化的负担为目的，可以食用一些清淡、易消化、高营养、高蛋白的食物如粥类、面条、馒头、鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛奶等食物，在清淡饮食的同时还需要保证日常蛋白质的摄入，保证机体能够的到充足的营养。

脾胃虚弱的人群尤其要注意，尽量少吃辛辣刺激、油腻、油炸等食物，这类食物会在一定程度上加重胃肠负担，如火锅、辣椒、油炸类、肥肉、芥末等。

同时在日常生活中，还需要保证维生素的摄入，适当食用蔬菜水果，有益身体健康，如白菜、西红柿、黄瓜、苹果、香蕉、橙子等，这也是有必要的。