Question

如何安放漂泊的心

Answer 1

人长大了，总会离家去远行，去过新的生活。无论是从乡村走进城里，从小城到都市，或是远渡重洋出国，工作或留学，都要经历漂泊到融入的情感变化。

在陌生的城市里，车水马龙，人来人往，似乎都与自己无关，就像悬浮空气中的PM2.5粒子，虽然是围绕着你，而你却觉察不到。

脑回路长满伸向孤独寂寞枝条，盘踞胸腔，时常触及游子漂泊的心境，引发愁绪满怀。这种现象表明漂泊的心没有融入，没有安放。

解决这类问题的关键词是融入，即要快速融入他乡的社会生活和社会文化。若做到以下几点，漂泊的心不再悬晃，灵魂也融入他乡的美好。

1、 有简洁明亮的私人卧房

初来咋到，住房要选泽明亮有窗户是很必要的。由于经济问题，租住面积小点的房间，远离市中心的郊外，或喧闹杂乱的城中村，都可以将就，唯有阳光透过窗户照亮心扉不可缺少。

自然光的明亮和自然风的气味，能安抚心灵，消除抑郁情绪和灰暗思想。有属于自己的私人空间，能隔离凡尘浊世纷扰，腾出一片净地供肉体静息，灵魂修养。

在留学期间，虽然是租住房子中的一个卧室，但窗帘、床罩、床单、书桌、地毡，都是用自己喜欢款式，自己购买布置，将它当成自己的家，回家心里踏实，坐在书桌前学习有干劲。后来搬了几次家，也是一样的布置，一样是家的感觉。

2、 有相对稳定的工作

毕业了或到新的地方，要尽快开始工作，为日常生活提供保障。只要是相对稳定的，自己能持续承担的工作就行，就算是小时工也无妨。比如：清晨的批发市场或超市，下午接孩子放学，周末培训机构等等。找工作都是骑牛找马的，解决温饱是幸福的基础，是点燃未来希望的火把。

大学毕业时，在等待职业工程师评估和签证的3个月里，我找了两份侍应生时工和一份家教，稳定的小时工使我能自己养活自己，放下焦虑，安心等待，熬过那段投100份简历找工作的情绪灰暗时期。

3、 构建现实朋友圈，结识同频道朋友

人类天然具有群居、聚集的本性，长期离群独居不利心身健康。在日常的工作和生活中，构建现实朋友圈。礼貌地与同事和身边的朋友互动，身体力行地帮助同事。主动和社区里的清洁阿姨，保安大哥和快递小哥打招呼。遇到与自己同频道的朋友就多聊两句，结交生活中的新朋友。笑脸待人犹如播撒阳光，收获希望。

学生时代的好友经常在网上问候，现实生活身边的朋友保持定期见面。周二下班后与好友喝茶，周四晚上与老乡组队打球，周五下班和同事小酌，联络感情，开怀畅聊，日子就过得称心洒脱了。

4、 有持续的健体运动

“身体是革命的本钱，”健康体魄才能胜任工作，才能有愉悦心情。日常的小毛病，如感冒、发烧、牙疼……此时人的意志特别脆弱，不自觉地陷入抑郁、沮丧的情绪中，怀疑或后悔自己的漂泊决定。所以，不管工作有多忙，生活有多累，都要保持健体运动。保持每周2~3次健身房有氧运动，或每天在市政公园或住所附近的街区道路上持续40分钟快步走，都是很可行的健体运动。

5、 有正能量的业余爱好

单身生活有很多业余时间，除了看书学习，提升主业技能外，还要适当培养和发展正能量的业余兴趣爱好，比如：烹饪制作、音乐律动、软件应用、琴棋书画、摄影和手工制作等等，既提高自身素质，也是人际交往的谈资，若能开发成兼职技能就更好。

有住所，有工作、有朋友、有业余爱好，将每天的时间占据，将脑海填满，就没有时间没有心思来多愁善感，浮想联翩。脚踏实地过日子，吸收这片土地以及它承载的人文风情的滋润，将真心付出，倾情投入，那么就能很快越过漂泊感时期，安放漂泊的心。【无戒学堂千字日更文】