虚火上升怎么调理
导语：虚火上升怎么调理？节制性生活,一般虚火需要注意调理。禁食温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品,麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。下面是我给大家整理的相关内容，希望能给你带来帮助!
（一）虚火上升怎么调理
方法/步骤
人的身体出现虚火上升，一般是由于心火旺盛造成的。当出现心情抑郁，甚至在强大的工作劳动下，就会出现情绪激动，慢慢的体内会不断的积累一些心火，所以通过服用一些银耳莲子粥来进行食疗调理。银耳一般备用10克，莲子备用5克，用小火慢慢的蒸煮10分钟，然后倒入碗中服用即可。每天中午服用一碗，效果更佳。
当人体内出现虚火上升的现象，是由于体内寒气过重，在寒冷的空气下呆的时候长了，也会出现寒火不断蔓延的现象。寒火积累到身体内部，就会出现全身发冷，甚至会出现炎症，嗓子发生咳嗽发炎，可以服用猪排骨清炖胡萝卜进行食疗，胡萝卜中含有丰富的维生素，排骨可以补血治疗嗓子发炎，所以配合着一起吃，可以让身体内的寒火去掉一部分。
当人体内出现虚火的现象，一般是人的身体内部阴虚火旺。常常是由于大鱼大肉的不断食用，鱼肉中富含丰富的蛋白质，在寒冷的天气内适当吃些可以，吃得太多会导致晚上睡不着觉，一般身体内的阴液亏虚，会导致腰部发冷，头疼失眠，盗汗潮湿的现象，所以可以服用一些补肾益气的药物，提高自己的免疫力。
当人体内出现虚火的现象，由于身体内的胃火太大造成的。当人在生气的时候继续吃饭，就会在胃部积累很多的火气，导致胃火不断蔓延，可以服用一些清热去火的药物，抑制体内的虚火，以免发生牙龈肿痛的现象，另外要一天按时刷牙两次，清洁牙齿的健康。不想喝药的话，可以服用一些绿豆粥进行食疗去火。绿豆可以清热去毒，当出现药物过敏的现象，服用绿都粥也可以起到很好的效果。
当人体内出现虚火的.现象，是由于肝火旺盛，嘴上发苦的现象造成的。现在不少人都出外打工了，在长期租房和工作的压力下，再加上心里受点气，就会导致身体内肝火太大的现象，可以服用一些冰糖菊花茶进行食疗，也可以服用一些金银花茶来去火。这样就会慢慢的将身体内的虚火去掉。
总之，人的身体内出现虚火，除了胃火，肺火，心火，还有肝火太旺导致的现象，一般胖人比较容易出现虚火，常常久坐的办公族在不断的劳作中也会出现虚火蔓延的现象。所以朋友们，要加强身体的锻炼，保证充足的睡眠，平时睡觉之前学会养心调节，不要把一些烦恼事常常记在心上，慢慢的身体内的虚火就会好多了。当出现虚火太严重的现象，可以找专业医生进行治疗，选择比较好的中医进行全身的针对性调理，慢慢虚火就会去除很多了哦。
（二）虚火上升的食疗做法
肠耳海参汤:猪大肠300克,黑木耳20克,海参30克,调味品各适量。将猪大肠翻出内 壁用细盐搓擦去污秽之物,洗净切段;海参用水发好切条状;木耳温水发好洗净;三者共放 锅中加水及调味品文火炖煮30分钟,大肠熟后饮汤食肠。佐餐食之。滋阴清热,润肠通便。 适用于阴虚肠燥之便秘的治疗。
四仁通便饮:甜杏仁、松子仁、麻子仁、柏子仁各10克。将四仁共捣烂,加开水500 克冲泡,加盖片刻。当茶饮用。润肠通便。为老年津枯液少,阴虚所致的便秘者的理想辅助 饮料。
（三）虚火上升的病因
阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚,失于滋养,虚热内生的表现。心、肝、肺、脾、肾均可出现此种情况。临床以肾阴虚较为常见,症状包括潮热盗汗、心烦、失眠,或男子早泄、遗精,女子经少或经闭,或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等。
阴虚火旺属虚火,多由精亏血少,阴液大伤,阴虚阳亢,则虚热虚火内生。一般来说,阴虚内热多见全身性的虚热征象。而阴虚火旺,其临床所见,火热征象则往往较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红,大便干结,小便短赤等,均为虚火上炎所致。
阴虚火旺往往病势缓慢,病程较长,其临床主要特征为五心烦热、午后颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等。
（四）虚火需要做哪些化验检查
虚火是中医辨证的诊断,主要采用中医辩证的方法来确诊,西医检查无法确定。阴虚则不能制阳,致使阳相对亢盛发展而成虚火证。虚火证可偏重于不同的脏腑,临床所见,以心、肺、肝、肾为主。
（五）虚火上升的预防方法
节制性生活,一般虚火都是由于阴亏损所致。禁食温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品,麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。禁食咖啡等刺激性饮料可以少喝一点绿茶平时也可以以绿豆汤解渴,但绿豆性寒,脾胃虚寒滑泄者忌之。晚饭少食。
