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过度用眼对眼睛的伤害不言而喻，要保护眼睛不能只依靠眼药水。我用的是similasan，这是个瑞士的牌子。选的是蓝眼的，可以帮助缓解视疲劳。不过在日常生活中，还是要注意用眼习惯。
1：做眼保健操。保护整个眼球的生理机能。
2：经常用热毛巾敷后脑勺和脖子，偶尔用凉水擦洗眼皮。保持视网膜的活力。
3：经常揉脸颊，主要是四白穴，可以改善肠道功能，调节眼部压力，一举两得。
4：转眼球：各个方向均衡转圈，左三圈右三圈这样的，可以锻炼眼球肌肉，活化眼部毛细血管循环。
5：看书2小时，眯眼十分钟，躺着睡午觉。
6：眼干眼疼不要怕，热毛巾敷脸敷耳朵，5分钟。 可百度了解更多
1：做眼保健操。保护整个眼球的生理机能。
2：经常用热毛巾敷后脑勺和脖子，偶尔用凉水擦洗眼皮。保持视网膜的活力。
3：经常揉脸颊，主要是四白穴，可以改善肠道功能，调节眼部压力，一举两得。
4：转眼球：各个方向均衡转圈，左三圈右三圈这样的，可以锻炼眼球肌肉，活化眼部毛细血管循环。
5：看书2小时，眯眼十分钟，躺着睡午觉。
6：眼干眼疼不要怕，热毛巾敷脸敷耳朵，5分钟。 可百度了解更多
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博化
2023-11-15 广告
移动洗眼器是一种便携式应急设备，可用于个人和紧急情况下的眼部冲洗。其外壳由耐腐蚀、抗冲击的材料制成，如聚碳酸酯或高强度铝合金。移动洗眼器配备了舒适的洗眼罩，可提供持续的温水或冷水冲洗，以缓解眼部刺激和炎症。此外，移动洗眼器还具有便携性和易用...
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本回答由博化提供
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如果是因为眼睛疲劳导致的干涩可经眼科医生用人工泪液或1%羧甲基纤维素滴眼,但是不要长期使用会导致依赖的,关键是需要注意眼部的休息
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