Question

你眼中的别人，就是别人眼中的你

Answer 1

你眼中的别人，就是别人眼中的你

你看到别人的优点，那是因为你自己有这些优点，这是你喜欢自己的那部分。

你看到别人的缺点，那是因为你自己有这些缺点，这是你不喜欢自己的那部分。

如果你可以无条件的接纳自己，认可自己，不认为自己是有缺陷的，那么也不会认为别人是有缺陷的。

性格没有好坏之分，不是优点，也不是缺点，而是特点。接纳自己的特点，就能让自己特点发挥所长，让特点特别帮助自己。不接纳自己的特点，甚至厌恶这个特点，就会被特点所困。

有一次和单位同事一起吃饭，我说到自己的身体很敏感。吃苹果很明显，吃完苹果很快就可以帮助我消化，很明显的感觉。怀孕时期，消化功能会差一点，吃多了一点肚子就不舒服，吃个苹果立马见效。

她很神奇的看着我说：哇，你的身体感知能力这么强啊，好苹果居然能感觉到自己在消化。

我又说：我的感觉自己的身体太敏感了，一点都不好。比如我吃油炸的东西，我的喉咙立马就会觉得不舒服，我只敢尝一尝，从来不敢放开吃。

她说：这样多好啊，帮助你控制自己，吃多了不好的东西身体立马就有反应，然后你就会控制自己了。好羡慕你呀。我就是那个吃什么都没反应的人，很容易吃过了，身体却没察觉。

经她这样一说，我身体这样的的敏感，居然是一件好事？曾经我从来不这样认为呢，我一直很苦恼自己的身体怎么这么敏感，吃点垃圾食品就不舒服，太糟糕了。

换了种方式看自己，可以更好的接纳自己了，我开始喜欢自己这个特点了，她可以保护我自己。

我与母亲的关系不太好，我一直认为她性格不好，喜欢打击，指责，抱怨，说话总是让人很不舒服。

当我这样看待母亲的时候，母亲一开口我就预设了她又要指责了，所以对她就不耐烦，不想理她。

我眼中的母亲是这个样子的，母亲眼中的我想必一样很糟糕吧，她肯定也在心里预设我就是那个：打击，指责，抱怨，没耐心的人吧。

所以她开口指责我，我不耐烦，不想回应她，她心里更加肯定了她的预设，我也在心里肯定了自己对她的预设，我们进入了恶性循环。

如何走出这个恶性循环呢？

你眼中的别人，就是别人眼中的你。想要别人眼中的你是怎样的，你就怎样去看待别人。

你看到的指责是关心，看到的抱怨是需求未被满足，看到的内向是专注，看到的敏感是保护自己，看到的每一种情况，如果都能用正向的语言去解释，那么你就是一个正向的人，你看到的别人都是优秀的，那么别人看到的你也就是优秀的。

所以我想要改变和母亲的关系，那首先要改变看待她的眼光，用正向的语言去解释，用欣赏的眼光去看待母亲，认可她做的每一件事情。

当她感受到被欣赏，被认可，被接纳，她也会慢慢发生改变，也会开始欣赏我，我们就可以就此进入良性循环。