大小周天是什么意思?
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大周天:
古代道家专用术语,指地球绕太阳转一圈。
小周天:
1.指地球自转一周,即昼夜循环一周
2.被内丹术功法借喻内气在体内沿任、督二脉循环一周,即内气从下丹田出发,经会阴,过肛门,沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关,到头顶泥丸,再由两耳颊分道而下,会至舌尖(或至迎香,走鹊桥)。与任脉接,沿胸腹正中下还丹田。因其范围相对较小,故称小周天。
拓展资料:
小周天的作用:
练精化气,并使之重返先天精气,中年人以后练此功有医疗保健推迟衰老的作用。
练小周天时切忌用力吸气,或拱背挺肩低头使后颈用力提升,否则易生流弊。必须以意识暗示缓慢引气上升,若无上升感觉,多练多引自然成功。务必顺序渐进,不急不噪,因势利导。急躁冒进,要产生偏差。
大周天的作用:
大周天是在小周天的基础上进行练气化神的方法。大周天主要作用是延年益寿。
大周天相对于小周天而言的,小周天是打通任督两脉为标志,在此基础上再进行练功,气感慢慢消失,意念慢慢变轻,这样我们初级进入无为的清静境。
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