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喝核桃奶会胖吗

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现在不少家长在给孩子选营养饮料的时候，都更偏向于核桃奶，核桃仁和牛奶是两种营养成分很高的食物，而核桃奶则是将两者进行结合的新型牛奶，其营养成分明显更高一些，不过也有家长会问到喝核桃奶会胖吗？下面就简单聊一聊这个话题。

核桃仁作为干果的一种，富含非常丰富的矿物质元素这个是大家都知道的，但是同时干果中也含有脂肪等物质，都说脂肪物质吃过了人体容易发胖，因此不少家长也很担心会不会在给孩子补充营养的同时，也造成孩子发胖呢？其实完全不用担心，虽然核桃中含有的热量并不低，但是如果孩子本身不在减肥期的话，每天适当摄入一些核桃奶是没有关系的。

如果各位家长实在担心这个问题，也可以购买低糖的核桃奶给孩子喝，低糖的核桃奶相比之下，热量会低很多。不过整体来说，核桃奶并不会给孩子的体重增加过多的负担。如果想要让孩子保持一个比较正常的身材，家长可以考虑适当带孩子进行一些运动，同时注意三餐的荤素搭配，避免摄入过油、脂肪含量过高的食物，只要注意好在饮食上的把控，那么孩子就不会胖。