广东这边煲莲藕骨头汤喜欢加绿豆,为什么要加绿豆呢?有什么作用?喝了有什么功效?
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莲藕排骨汤加绿豆是因为绿豆清热解毒,莲藕营养价值高,具有消食止泻,开胃清热,滋补等功效,排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙,对强筋壮骨很有帮助。
中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽,可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。
藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生津的功效。
扩展资料:
绿豆功效:
1、绿豆某些病毒有着抑制,抗过敏的作用,可以清热解毒。
2、炎热的夏天绿豆可以消暑解气。
3、食欲不振,绿豆也可以增进食欲。
4、绿豆还可以降血脂。
绿豆饮食禁忌:
1、绿豆不适宜煮太久,同意破坏维生素,会降低清热解毒的功效。
2、身体虚寒的人不适宜吃绿豆,对身体有一定的损害。
参考资料:
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消暑。这边天气多湿热嘛,所以多吃清热祛湿的东西。相反其他地方很多水土比较寒凉,需要多吃辣椒之类的。
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生藕性凉,熟藕性热,煲汤时加些许绿豆不仅味道好,还能中和其热性,两者搭配,相得益彰。
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2012-08-15
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绿豆消暑
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第一步:将骨头放入温热水中,用抹布将骨头逐根洗清爽,尤其是骨头缝里的血沫
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