总感觉心跳过快是怎么回事
总感觉心跳过快是怎么回事
总感觉心跳过快是怎么回事，一般出现心跳过快是在剧烈运动或者受到某些精神之上的刺激时会发生，也可能是由某些心脏疾病引起的。下面来看看总感觉心跳过快是怎么回事？
总感觉心跳过快是怎么回事1
一般安静情况下成年人的心率在60-100次/分之间，在安静状态下若心率超过100次/分，可诊断为心悸。心率增快分为生理性心动过速和病理性心动过速
生理性心动过速是指在应激、情绪激动或者运动时心率加快且超过100次/分，这种情况下心绪平复后心率可恢复正常。病理性心动过速主要见于发热、贫血和甲状腺功能亢进等疾病，还有心脏本身的疾病，如心肌炎、心脏缺血等也可出现心动过速。
患者出现心动过速症状时除外精神性因素，应及时于医院就诊。若除外精神性因素及心脏本身疾病，应针对病因治疗原发病，治愈后心率便可降至正常范围。若为心脏本身疾病，应正规检查心电图、心脏彩超除外有无缺血性心脏疾病及心脏器质性疾病，针对性治疗心脏性疾病，维持心率在正常范围。
感觉心跳快首先要明确一下是不是生理性的，比如劳累、激动、运动、失眠、情绪紧张、喝咖啡、饮酒、喝茶了以后，这种情况会觉得心慌、心跳。只要是消除诱因、保持乐观的心态、充足的睡眠、低盐、低脂饮食，这种情况是可以恢复的。总是心跳是不是病理性的，比如患者有甲状腺功能亢进，甲亢的时候就会引起窦性心动过速或者有出汗。
还有是不是心律失常，对于年轻人来说，比如是一个阵发性的室上性心动过速，或者阵发性房颤的发作或者室速发作。这时候怎么办？需要立刻做心电图，哪怕是一级医院，只要能够做心电图就可以，有了心电图之后就可以明确心律失常的性质
进行对症治疗。但如果是阵发性室上性心动过速，还有房颤或特发性室速的话，通过药物治疗往往不能完全根治，还要进行导管的射频、消融治疗。因此，遇到这种情况，只要能够排除是生理性的，就要尽早到医院就诊，明确病因，及时对症处理。
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心跳过快是什么原因？
引起心跳增快的原因有很多，心跳过速的病因多为功能性的。有生理性跟病理性两种，而生理性的心跳过速是很常见的。病理性的心跳加速一般是高热、贫血、缺氧，感染、甲状腺机能亢进、疼痛、急性风湿热、脚气病及神经官能症等可引起心跳加速。
1、生理性的心跳过速是很常见的，许多因素都影响心跳，如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒吸烟、饮茶等，都可使心跳增快。
2、还有病理性的，如全身性疾病高热贫血缺氧感染疼痛急性风湿热，也可引起心跳过速。心脏血管疾病，如急性失血、低血压和休克、急性心肌梗塞以及各种器质性心脏病都可导致心跳过速。
3、年龄也是一个因素，不同年龄阶段的人心跳也会不一样的，小孩子的心跳一般会比较快一点。
心跳过快怎么办？有哪些方法？
1、屏气法。让病人深吸一口气后屏住气，再用力呼气。另一种方法是，让病人深呼一口气后，屏住气，再用力吸气，应用这两种方法，有时可使过快的心跳减慢。
2、诱发呕吐。用压舌板或手指刺激咽喉，诱发呕吐，通过兴奋迷走神经，可反射性地引起心跳减慢。
3、压迫颈动脉窦。在颈部大约与甲状软骨上缘同一水平搏动最明显的部位，以第2、3、4这三个手指向颈椎压迫，最好以按摩为主，每次时间不超过5－10秒钟。如果没有效果，隔几秒钟再按摩，但在按压时不可以两侧同时按压，因为有使心跳突然停止的危险。一旦发现心跳减慢，应立即停止按压。
4、压迫眼球。由家里人以手指压迫一侧或两侧眼球约10秒钟，等到心跳有暂时停止现象时，慢慢减压。我们平常的时候在剧烈运动之后心跳都会加快，有时候长时间没有运动突然走动的话也会心跳加快。生理性的心跳加快没有什么大毛病，只要注意多多运动，正常饮食，放松心情就可以了。如果不是生理性的.，那么就可能是病理性的，最好去医院做个心电图。
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拥有心跳才能拥有生命体征，心脏停止跳动意味着生命的终结。通过心脏的跳动能判断人的健康，正常人的心跳是每分钟70次左右。但是在一些特殊的情况下，心脏的跳动会发生变化。有些人运动的时候会心跳加快，但如果总是频繁出现心跳加快，就要考虑是以下的几个原因。
1、外部因素引起的心跳加快
例如，锻炼和情绪会导致心脏跳动加快，从而导致心跳的发生；如果天气太热或太冷，也会导致神经元兴奋，从而导致血液流动加速引起心跳，这些反应都是正常的生理行为；如果某些药物或食物含有咖啡因，如茶、咖啡、巧克力等。这些都会导致情绪烦躁、加速并触发血液过快地流向心脏，这些都是正常的，不会对健康造成严重损害。
2、细菌感染导致心率加快
有时细菌侵入身体会导致心跳加快，例如，发烧时感冒的时间可以明显感觉到心跳比正常时间快许多。此外，一些疾病会导致心跳加快，如甲状腺功能亢进。
3、心脏病引发的心跳加快
许多心脏病患者经常存在心律失常的现象，这种现象会导致心脏出现跳动加快。有两种心脏病是由心律失常引起的，一种是常见的心律失常，用药就可以很好的改善。另一种是它有着致命性的危害，一旦错过最佳的救治时间，那就等于放弃了生命。
综上所述，心跳加快是要找的原因，可能隐藏着健康方面的隐患，希望大家都能够引起重视，找到幕后黑手并尽快解决。对于经常心跳加快的人，会给心脏造成很大的负担，也会使心脏容易衰老，影响长寿。所以平时就要避免这种情况的发生。最好去医院做个详细的检查，早期发现病症、早期治疗。
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心跳快慢
与寿命、疾病有一定关联
安静状态下的心率，不仅反映着你此刻的健康状态，也关乎着未来的健康与寿命。
四川大学华西医院心内科主治医师陈清勇介绍，我国台湾卫生研究院温启邦教授曾经做了一个研究。从 1994 年开始，他收集了将近 200 万次的健康体检资料，研究发现：
健康普通人群心率大概在每分钟 60 次。在心率为 60~70 次/分钟的这个阶段，心率每增加一次， 预期寿命可能会缩短 4 个月左右。
另外与心率在 60 次以下的人群相比，心率在 70~80 次/分钟这组人群，预期寿命可能会平均缩短 3 年；心率在 80~90 次/分钟这组人群，预期寿命平均缩短 5 年；心率在 90~100 次/分钟这组人群，预期寿命平均缩短 8 年；心率在 100 次/分钟以上的人群就更短了，可能会缩短 13 年。
陈清勇医生表示，心动过速，心脏运作负担更大，这可能也是减寿原因之一。就跟机器零件一样，每天超负荷使用，“报废”概率就大。
近年来，陆续有研究探究静息心率与疾病的关系。静息心率升高是心血管疾病的风险因素；此外，研究还发现静息心率高的人，发生痴呆的风险也高。
2021 年发表在《阿尔茨海默病和痴呆（Alzheimer's & Dementia）》杂志上的一项研究指出，在 60 岁及以上的老年人中，与静息心率在 60~69 次/分钟的人相比，静息心率大于 80 次/分钟增加 55% 的痴呆发生风险。
老年人静息心率与认知功能下降和痴呆的相关性：一项基于人群的队列研究。研究
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心跳超过80次/分钟要当心！
河北省人民医院副院长、老年病科主任郭艺芳 3 月 1 日表示，成人的心跳范围是每分钟 60~100 次。但是越来越多的研究发现，心跳处于每分钟 50~80 次范围内最健康。
这就意味着，如果每分钟心跳总是超过 80 次，就算偏快了。与心跳 50~80 次/分的人相比，每分钟心跳超过 80 次的人更容易发生心血管疾病，因此需要予以关注。
如果总是心跳偏快，特别是每分钟心跳超过 100 次的时候，要咨询医生，看看是不是因为某些疾病所引起，例如心律失常、贫血、甲亢、心衰、心肌炎等。排除这些原因后，就要检讨自己的生活习惯是不是不健康了。
通过改变不健康的生活习惯，多数人可以使自己的心跳频率保持在较低的水平。
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这5个生活习惯
可能导致心跳加快！
那么为什么我们的心率会升高？如何管理好自己安静状态下的心跳呢？河北省人民医院副院长、老年病科主任郭艺芳提醒，以下情况会导致心跳加快，要注意调整：
1. 持续精神紧张、思想压力大
这在职场人士中很常见。关键是调整好心态，工作要努力去做、去做好，但是精神不能持续紧张。要学会把工作当成乐趣，用愉悦的心情去迎接各种挑战。把工作当成打游戏、闯关，就会少很多焦虑与烦恼。
2. 长期饮用浓茶浓咖啡，长期饮酒
适量饮茶（特别是绿茶）和咖啡有益健康，但大量饮用浓茶浓咖啡会导致心率过快，对身体产生不利影响。
饮酒也会导致心率快，无论饮酒多少，对身体都没好处，所以最好一点也别喝。
3. 睡眠不足
成人每天要保证 6~8 小时睡眠，睡眠过少不仅会导致心率快，还会对身体产生多种不利影响。
4. 缺乏运动
适量运动是降低静息心率的有效方法。虽然运动过程中心跳会加快，但经常运动的人在休息状态下心跳会比不运动的人更慢。
对于运动很少的人，每天快走半小时到一个小时，坚持三个月，会发现自己的心跳会有明显的减慢。
5. 肥胖会导致心跳快，所以要设法减重
减重不仅会减慢心跳，还会对血压、血脂、血糖产生全方位的好处。
希望大家都能拥有一颗健康的心脏！
