Question

燕麦和什么一起搭配煮粥最佳

Answer 1

加上银耳、莲子、枸杞一起煮最佳，营养更丰富。

具体做法如下：

主料：银耳20克、燕麦米40克、莲子30克、枸杞10克。

辅料：白糖10克。

步骤：

1、准备好食材。

2、莲子洗干净，燕麦米掏洗干净，分别浸泡10分钟左右。

3、银耳加水泡发。

4、皮御摘去根部不能食用部分，然后把泡发好的银耳撕成小块。

5、把洗干净后的燕麦米、莲子、银燃尺岩耳，放入到电饭锅内胆里。

6、加入适量的水。

7、选择“煲粥”功能键，启动电饭锅开始工作。

8、枸杞过水清洗一下，捞起备用。

9、待电饭锅进入倒计时5分钟时，困穗加入枸杞，搅拌一下，继续煮，直至程序结束进入保温状态。

10、程序结束后，根据个人口味加入适量的白糖调味，即可食用。

11、成品。