如何保持脸部紧致 饱满 不松垮?
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1、提升下巴线条
用手掌和腹部的力量按摩下巴和脸颊。从下巴向上压向脸颊,然后顺着颧骨向下滑向耳朵。这将有助于提升皱纹,帮助紧致皮肤,减少衰老和松弛的迹象。
2、向上推压颧骨
肘部放在桌子上,拇指底部放在颧骨下面。下一步是用手举过你的头部,并稍微向下保持30秒,收紧你的面部轮廓。
3、吹双颊
这个练习可以放松双颊的肌肉,防止面部下垂。当感觉脸颊变得迟钝的时候试试这个。向脸颊吹气,保持10秒钟。让空气通过嘴进入,让脸颊向下。同样保持10秒钟。重复5次。
扩展资料:
可以保持皮肤紧致的食物:
1、坚果:
核桃、松子、芝麻、花生等坚果富含维生素E。维生素E具有很强的抗氧化作用,能促进细胞分裂和再生,延缓皮肤老化,恢复皮肤弹性。维生素E还可以防止棕色色素在皮肤中沉积,防止皮肤出现斑点。
2、鲜枣:
红枣含有大量VC,能有效地抗氧化,使皮肤再次保持弹性的同时,还能防止黑色素的形成。平时多吃一些含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,会使镇静色素斑点下降或消失。
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