Question

一个人一天能吃多少面粉？

Answer 1

面粉吃多了，对人有坏处。营养的不均衡导致我们出现的慢性病的高发。

1、因为面食里面主要含有的成分是碳水化合物，大量的碳水化合物的摄入，会导致我们人体内产生较多的脂肪，引起肥胖。另外一个呢，我们人体该需要的其他的一些微量元素，它的来源就会减少。

2、每天面食的量，就是每天半斤到八两之间就可以了。菜建议每天可以吃到一斤左右，而这一斤左右的菜建议最好一半以上是绿色蔬菜，我们建议应该保证上一个鸡蛋，一袋奶就行了。这个豆制品，包括我们的这个畜肉，可以根据自己的喜好，每天可以吃到一两到二两左右。

扩展资料：

1、面粉是铝超标贡献率最大的食品。例如馒头、油条、面条都是铝超标贡献率很高的食品。

2、铝是人体不必要的微量元素。世界卫生组织早就认识到，长期过量摄入铝会对人体健康造成危害。

在医学界，铝被认为是一种慢性，化学毒素，人食用后进入体内后，基本不能放电，其副作用主要体现在金属元素铝损害大脑和神经细胞，虽然没有生命危险，但可能会导致脑萎缩等症状的出现，痴呆，尤其是在儿童智力开发，可能会影响。

3、由于食品存在“铝风险”，2014年7月1日起，国家卫生计生委等5个部门对含铝食品添加剂的使用进行了调整，被称为“禁铝”。馒头、发饼等面制品（炸面制品、用于挂糊的糊、粉、炸粉除外）不得添加铝硫酸钾和铝硫酸铵（也称“明矾”），膨化食品不再允许使用任何含铝的食品添加剂。

4、然而，禁令实施一年之后，仍未结束。目前，发面用的膨松剂有两种：一是含铝的一般膨松剂，一是无铝膨松剂。无铝膨松剂的成本比普通含铝膨松剂高出3～4倍。

据河南某食品添加剂生产企业透露，如果用于大规模生产，含铝发泡粉是有效且廉价的，而无铝发泡粉的成本约为含铝发泡粉的2倍。商人出于成本和利益的考虑，选择更便宜的原材料，直接导致了“铝”的禁售。

参考资料：人民网--长期吃面健康隐患多 面条每天吃多少最健康