在家做什么运动容易出汗？
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运动不是出汗越多越好，教你一个动作，在家做20分钟，简单效果好
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可以转转呼啦圈，也可以跳绳，不能在感觉自己很冷的时候跳，不然会感觉身体难受，会生病。
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做郑多燕的减肥操，很有效果！
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仰卧起坐
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