Question

为什么有时候会感觉自己不够自信呢

Answer 1

中国人很多心理问题都来源于越界，意思就是界限不清。自我界限的不清晰导致我们有时对自我认识不清晰，会过度取悦他人，不会拒绝他人的心理疾病。
什么是真正的自我界限，他是自我意识的一个方面，指人们意识到自己和其他人或事物之间，存在一定的界限。并且，自己与其他人或物又都是互相独立存在的不同个体。

自我界限的认识就是对自我充分的认识，每个人都是不同的，每个人个性也是不同的，性格在某种意义上来说，没有好坏。当我们懂得自我的独特性的时候，我们就会意识到自己价值，也会发自内心的接纳自己，而不会盲目
与他人比较。另一方面，认识到自我也是对他人尊重的基础。所以孔子才会说己所不欲勿施于人。也就是我们能够以自我去揣测与度量他人，从而与他人进行有效的沟通，可以说对自我界限有清晰的认识，这是我们建立自信与自尊的基
础。
DREAN
2、自我进化，不断完善自我
自然界有一个生存法则进化论，意思是物
竞天择，胜者生存，这种自然进化论是大自然演进的方式，也是人类能够从远古人进化到现在最大的动力，而且这种进化论也推动着人类文明不断的更迭。

三作为人类的个体也必须遵循这种整体进化的力量，通过这种力量的演绎实现自我成长与进化，不会自我成长与进化的人自然而然会在时代中淘汰，而那些自我成长与进化也是自我信心不断增长的根本力量。我们必须明白，人无完人，但是每个人都可以通过对事情的修炼，磨练自己，让我们变得更为完善。
王阳明强调人生就是一场修行，我们需要在事上磨，强调就是人类成长的自我进化，我们需要在各种经历中不断反思与改善让自己变得越来越好，这样我们才会越来越有力量。

3、追求内在的成就动机
第三个方面，自信的人往往是建立在自我内在成就动机上。心理学发现，人有两种成就动机，一种是外在的成就动机，比如金钱、奖励等等。还有一种成就动机是内在成就动机，比如对自我价值实现的渴望、追求卓越的动机以及帮助他人等。通常来说，外在的成就动机不具备可持续性，而只有内在的成就动机才会让一个人变得卓越，富有成长力，也才会变得更为优秀。

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乔布斯的内在成就动机是让创意改变世界，释迦牟尼所的内在成就动机是化解世界的苦难，所以一个人内在成就动机才是一个人可以走得更远的重要持续动力，也是一个人可以找到自我节奏的重要意识。通常来说，内在成就动机需要长期性，可持续性，不易摧毁。往往自信的人都是建立追求内在自我成就动机，这种内在的成就动机是我们找到内在的使命，也是我们自我存在的重要价值与意义。
真正的自信就是建立在这三个方面，自我界限的清晰判断，自我持续的进化以及内在自我的成就动机，这三种动力才会带领我们走向更为美好的人生。