Question

怎样预防心肌梗死?

Answer 1

怎么样预防心肌梗死的发生
心肌梗死是死亡率非常高的疾病，很多患者在发病的时候是来不及抢救，就被夺取了生命。因此对心肌梗死有个合理的预防显得尤为重要。那么呢?下面就有请心脏病专家来给我们讲一下关于?相关方面的问题。 ? 预防心肌梗塞:1,安排合理膳食，以降低总脂肪、饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，体重超重者要限制总热量。2,吸菸者戒菸，吸菸不光是动脉硬化的危险因素，也是心绞痛、心肌梗死和再梗死的危险因素。3，适当的体力活动和锻炼。可采取步行、体操、太极拳、气功等锻炼方法以增强体质。? 4.抗血小板治疗。血小板不公在动脉粥样硬化形成的过程中，而且在冠状动脉痉挛、血栓形成或心肌微循环中聚集等所导致的心肌缺血、心肌梗塞或猝死中都起着重要作用。阿斯匹林是廉价易得的抗血小板制剂，副作用低，便于长期应用。5.应用β-受体阻滞剂。大量的临床试验结果证明β-受体阻滞剂能降低心肌梗死后再梗死的发生率、猝死发一率、心脏死亡率和总死亡率。常用β受体阻滞剂有心得安、氨酰心安、美多心安等。6.急性心肌梗死恢复后，应在医生的指导下坚持服药，门诊随访，观察病情，调整用药。如又再现心绞痛时，应及时去医院诊治，以防止再梗。 上面的几点就是关于?这个问题的解答，您应该能对预防心肌梗死有个更好的了解和学习了吧?专家告诉大家，要在日常生活中坚持合理的习惯，不能半途而废，只有这样，才能让病魔离我们越来越远。
心肌梗塞怎么预防吃什么食物好
(1)心肌梗塞初期病急性期，饮食宜以流质为主，进少量清汤、牛奶、捅子水类食物，病情好转，逐步改为半流质，宜少量多餐。

(2)心肌梗塞宜低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食，以豆油、芝麻油、菜籽油、花生油、玉米油为烹调用泊，宜多吃豆制品，补充蛋白质。食物种类选择参考冠心病一节。

(3)心肌梗塞宜注意补充维生素及微量元素。富含维生素C的食物绿叶蔬菜、酸味水果(青菜、萝卜、梨、枣、狮猴桃、山檀、柑梅、草萄、杏等)。B6的食物维生素：酵母、糙米、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、豆类、花生等;富含镁：花生、核桃、肉、海产品;富含碘的食物：海鱼、海虾、海蛮、海带、紫菜等;富含锌的食物：谷类、豆类、坚果、海味、茶叶等;富含铬和锰的食物：粗制红糖、糙米、小麦、黄豆、白萝卜、白萝卜、茄子、大白菜、扁豆等。这些食品有减轻动脉硬化的作用，病情稳定后可适当选用。

(4)宜多食含纤维素丰富的蔬菜，保证大便通畅。
怎么预防心肌梗塞
预防心肌梗塞要做到以下六点。

预防心肌梗塞的方法一：日常生活中绝对不搬擡过重的物品；

预防心肌梗塞的方法二：做到精神放松；

预防心肌梗塞的方法三：平时要适度锻炼；

预防心肌梗塞的方法四：不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡 水温最好与体温相当。冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡；

预防心肌梗塞的方法五：遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖，或适当加服扩冠药物进行保护；

预防心肌梗塞的方法六：冠心病人日常生活中各种保护措施非常重要，所以要做好日常保护。

营养与饮食对心肌梗塞的预防也很重要。要取得良好的预防效果，在饮食方面要做到：

1、水溶性的食物纤维是比较好的选择。这类纤维见于大麦、豆类、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、guar树胶、燕麦、燕麦麸及糙米糠中；

2、尽量减少维生素D的摄取；

3、勿喝酒及咖啡；

4、勿食红肉、精致调味品；

5、可以适当补充以下营养素，如维生素E、硒和铜、钙及镁、胆碱、卵磷脂及肌醇等。
心肌梗塞怎么预防啊？
要预防心肌梗塞生活中就要学会管理自己的情绪，避免出现过大的波动，像过度紧张、激动、焦虑、抑郁等情绪都会促进心肌梗塞发生的。还有就是补充些辅酶Q10对预防像心肌梗塞这样的突发性心脏病也是有预防作用的。我自己就给我家老人吃好心人牌的辅酶Q10好几年了，这几年他的心脏一直都听稳定的。