Question

我14岁只有153cm，我11岁来的月经，我爸163，我妈168，我还能长高么

如果还能长高，需要做什么，运动？补充营养？

Answer 1

小美女你好 一你现在的年龄不要刻意关注这些 你没听过欲速则不达吗 至于像你说的你父母身高 我想不会影响到你的 你11岁来的月经并不证明你已经发育好了 青春期 二次发育
平时不挑食 我不知道你是胖是瘦 如果吃得多就要有相应的运动量 要不然青春期很容易身材不好 多运动是好的 你可以从基本的坐起 跑步 跳绳 健美操 瑜伽 ...都可以 对了 跑步不要跑台阶多的地方 不然臀部或变形 呵呵 要开心每一天啊 希望对你有帮助

Answer 2

您好，要经常做体育运动，营养肯定是要补充的，而且女孩的身高一般到20岁才基本停止生长，所以不要担心，还有要注意心态的问题，身高并不能决定一切的，不要太在意，但是还是要锻炼和营养的补充

Answer 3

我14岁只有153cm，我11岁来的月经，我爸163，我妈168，我还能长高么----吃什么不是重点，糯米及甜食应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，我还喜欢跳绳，分组跳，每次跳完之后的半小时内我再用一次高人一等，不熬夜。以上是我的一些心得，希望能对你有帮助。udm

Answer 4

我也是14碎,我156 ~ 我来月经的时候也跟你一样,说真的,
只要运动就0k(跳绳~) ~ he牛奶~ 睡眠也很重要。
其实人体在睡眠其间也有长高。

Answer 5

还能长高，女生能长到18岁，不过大概只能长7，8cm了