吃什么食物对眼睛有好处啊？
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适量补锌，吃点动物肝脏也对眼睛有好处！
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我只知道吃点胡萝卜对眼睛有好处的，但也不宜多吃。
最主要的还是保持眼睛健康，休息的时候多眨眨眼，看近处的时间多了，可以看看远处的景物的
以上纯属个人意见。本人认为任何事情只要坚持了就一定会成功的。
祝您的眼睛永远健康
最主要的还是保持眼睛健康，休息的时候多眨眨眼，看近处的时间多了，可以看看远处的景物的
以上纯属个人意见。本人认为任何事情只要坚持了就一定会成功的。
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含有维生素A的食物 维生素A可以预防和治疗干眼病。每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类。植物性的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯，以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
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