怎么判断自己的肾是不是正常的
肾为先天之本，历代中医理论的代表，肾蕴含“先天之精”。
肾脏被称为发动机，作为“先天基础”。 怎么判断肾是好是坏？
一.皮肤呈黑色或黄色，无光泽
根据五行的对应关系，黑色对应肾， 而肤色黝黑则多与肾有关。 肾虚的时候，脸色很容易变黑，比如随着年龄的增长，肾精逐渐不足，脸上会出现黑色的老年斑。临床上，肾病患者一般肤色较黑， 久病对肾脏有损害，部分久病的人也容易出现脸黑。
女性肾虚时， 皮肤上可能会出现黄褐斑和老年斑 ；肾气不足时，也可能出现面色苍白或萎黄等症状。肾气旺时，面部皱纹较少，肾气虚弱，面部皱纹增多。肾气盛时，造血功能强，面血气旺，气色较好； 肾气亏虚时，骨髓造血功能低下，微循环不畅 ，表面血气差，呈黑色或萎黄，出现斑块。
二.眼睑水肿、下肢水肿
肾炎最明显的早期症状是全身水肿， 在肾病治疗过程中始终存在全身水肿 。不同患者的水肿可轻可重，首先在早上才发现脸颊和眼睛明显水肿，中午休息时脚踝明显水肿。
后者更为严重，可引起全身肿胀。 当出现这种现象时，千万不要不当回事。您应该立即去医院进行有针对性的诊断和早期发现疾病。当然，可能有少数肾炎患者不会出现水肿。
三、尿液中的气泡较多
这是很多肾炎患者最容易忽视的问题，需要特别注意。尿液中泡沫增多，说明尿液中的尿蛋白增多，人体正在大量流失蛋白质。 蛋白质流失的原因是肾功能受损， 如果肾脏和导尿管堵塞，就会有大量蛋白质在蛋白尿中渗出。这个非常重要，尿液中有泡沫，说明你的身体出了问题。
四、尿量明显减少
还应特别注意这一点。正常情况下，急性肾炎患者尿量明显减少，尿液颜色越来越深（可能伴有水肿），少数患者会出现无尿！出现尿液中的血液，这是一种可能持续数天甚至数周的严重症状。此外， 急性肾炎患者还会出现少尿、恶心、体虚和食欲不振等多种副作用 。
五、耳鸣、耳聋
中医认为，肾阳、肾阴、肾气、肾精不足，则肾开耳。 这会导致耳鸣、耳聋、听力问题 ，
六、头晕、头痛、记忆力减退
中医认为，肾为主骨，骨为髓，脑为髓海。 如果肾阴虚或肾阳虚，肾气血不足会引起头晕 、头痛、记忆力减退等症状，
七、是尿液的颜色
正常尿液呈淡黄色、过淡或几乎无色，除饮水过多外，可见于尿崩症和糖尿病；发热、饮水不足或大量呕吐、腹泻导致身体脱水，尿液呈黄色。 急性肾炎的尿液像洗肉水一样 ，是血尿的典型症状。
肾结核的尿液颜色呈暗红色，出现在排尿末期，因为肾结核的病不在肾脏本身，伴有尿频、尿急、尿痛，而是颜色尿不能诊断肾结核。 慢性肾炎的尿液颜色可以像洗过的肉或亮白色。
严重的血尿，就像洗肉水一样。 轻度血尿，显微镜下仅可见红细胞，尿色为亮白色。肾盂肾炎的尿液也是淡白色的，但在显微镜下可以看到红细胞。 肾病综合征尿液也呈白色，但泡沫较大，有的久久不能散开。 虽然不同肾脏疾病的尿液颜色不同，
概括：
肾脏对我们来说是一个非常重要的器官。疾病主要在于预防，一旦发生就更严重，所以七分靠饮食，三分靠治疗，只有良好的生活习惯，才能有好的身体。
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