经常口干，喝水也不管用？这六个原因要逐一排查！
水是生命之源，多喝水能促进人体的新陈代谢，有助于人体废弃物的排出，还能缓解便秘，促进细胞的生长……好处多多。但是有些人每天不管怎么喝水都还是口干舌燥，这是怎么回事？
空气干、饮食偏咸或偏辣等外界因素都有可能会造成经常口干，而自身问题也会导致喝水不解渴。那么，哪些原因会导致经常口干呢？
1
气 虚 阳 弱
在中医看来，气是构成人体生命活动的重要物质之一，其主要包括 肾脏中的精气 、 脾胃吸收的水谷之气、肺吸入的清气 这三个部分。
气固体表，能摄血摄汗液，而中气不足，会影响全身 血液的运行 ，导致患者出现 身体虚弱、呼吸短促、自汗、盗汗、口干 等情况。
气虚患者可以服用补气温阳的中药来调理身体，比如 人参、白术、附子、黄芪 等，预防症状变严重；还要注意日常饮食的 清淡 ，尽量选择 易消化的食物 ， 少吃生冷油腻的东西 ，以免加重病情。
桂圆枸杞茶
桂圆性温味甘，益心脾，补气血；枸杞性平味甘，有滋补肝肾、益精明目的功效。
用量： 桂圆4克，枸杞3克，冰糖适量，放入锅中煮15分钟左右即可饮用。
2
阴 虚 火 旺
阴虚的人， 代谢偏快、消耗多， 体热津少，容易导致 肝火旺、胃火旺 ，出现 口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄 等情况。
阴虚的人宜采用 补阴、滋阴、养阴 等法调养。
白菊花茶
白菊花味偏甘，有平肝明目、滋阴降火的功效，能通过益肝补阴来平降相对亢进的“虚火”，并且还有保护心脑血管的作用。
用量： 每次5-10颗白菊花泡水，可以长期喝。
3
维生素缺乏
维生素A 缺乏，皮肤和粘膜的抵抗力就会下降，表面所分泌的 粘液和皮脂减少 ，出现 眼干、口干 等症状。
动物内脏、奶制品、绿色蔬菜、鱼肝油 等食物中含有较丰富的维生素A。
维生素B 属于水溶性维生素，参与体内 糖、蛋白质、脂质的代谢 ，机体缺乏维生素B时，也会引起口干，同时还可能出现 口角溃疡、咽干、手脚麻木 症状。
谷物类、蔬菜类、鱼类、坚果 等都含有较丰富的B族维生素。
4
糖 尿 病
中医认为，糖尿病属中医 消渴病 范畴，常会出现三多一少的症状，即 多饮、多食、多尿和体重下降 。
糖尿病人血糖升高之后，血液会吸收血管周围组织中的水分， 血浆渗透压 就会随之 增高 ，下丘脑口渴中枢受到刺激，饮水量增加；而且尿量也会增多， 细胞不断失水 ，就会导致口渴。
对于此类病人， 控制好血糖是关键 。平时要保持 饮食清淡 ，适当摄入瓜果蔬菜，咀嚼的同时能有效刺激唾液的分泌，缓解口干症状；每天的喝水量能保持在 1500毫升 左右，但要注意不要一次性喝太多，做到 少量多饮 。
5
干燥综合征
干燥综合征是一种 全身系统性自身免疫性疾病 。得这种病时，人体免疫系统紊乱，身体各部的外 分泌腺 都可能 遭受破坏 ，但 最先受害的常是唾液腺和泪腺 。
免疫系统紊乱会导致全身遭受攻击 ，因此其危险系数不亚于糖尿病，发展到后期可能会引起肾小管酸中毒、淋巴癌、肺纤维化等疾病。
而根据不同研究报道，此病 女性患病率更高 ，尤其是 更年期后 的女性更常见，大概有2%—3%的比例，但是很多人并不知道自己患上了干燥综合征。
除了口干，还会伴有 眼睛干涩、皮肤干痒、猖獗齿、吞咽困难、干咳气短、关节疼痛 等症状。出现这些情况一定要及时就诊，以免耽误病情。
想要预防干燥综合征，可以常吃一些 生津止渴、滋阴润燥 的食物，如银耳、梨、甘蔗等。
6
甲状腺功能亢进
甲亢患者的甲状腺素浓度较高，机体代谢失常，会导致患者 能量代谢增快 ，人体 耗氧量 大幅度 增加 ， 产热量增多，散热加速 ，人体所需水分也随之增多，患者因此常感觉口干舌燥。
甲亢 多见于女性 ，不仅 口干舌燥 ，还伴有 心跳及呼吸加速、失眠焦虑、多汗怕热、对周围事物敏感、情绪波动大 等症状。
甲亢是一种常见疾病，且能被治愈，不必过分担心，但发现疑似甲亢的症状要及时到医院就诊，按时服药，定期复查，规律作息。
如果您经常出现或是长时间出现口干舌燥的情况，就要引起注意了，可能是某种疾病的征兆，建议及时就诊，排除病因。
