Question

秋冬季节多吃哪些水果对宝宝好呀？

Answer 1

秋天，多吃一些有酸味的水果是有利于健康的。
1.苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。
2.石榴：性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。
葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。
3.芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。
4.柚子：性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口，以含维生素C丰富而著称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。
5.柠檬：味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用，故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。
6.山楂：性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。

Answer 2

在寒冷的冬天，由于天气干燥，所以很多妈妈会希望让宝宝多吃一些水果。多吃水果能帮助宝宝补充体内所必需的各种维生素。而宝宝在食用水果时一定要选择应季的，这样才有利于发育。那么冬天给宝宝吃什么水果？

1、苹果

苹果具有生津止渴和补脾气的作用，宝宝适量的食用可以使肺部的功能更加完善，起到润肺的作用。同时，煮苹果可以改善宝宝腹泻的不适，如果宝宝消化不良，也可以将苹果榨汁来给宝宝喝。苹果中的钾可以将宝宝体内多摄入的盐一起排出体外。

2、柚子

柚子中含有丰富的VC，可以提升宝宝的免疫机能，同时果胶对降低胆固醇也是很有帮助的，能促进钙和铁的吸收。如果宝宝出现积食，常吃一些酸甜的柚子会很有益处的。

3、柠檬

柠檬中的柠檬酸可以促进血液的凝固，在给宝宝榨汁时，可以先将其稀释，避免刺激到宝宝的口腔。柠檬可以起到生津止渴的目的。

4、石榴

石榴是非常适合正处于长身体的宝宝食用，多吃可以提高食欲，促进肠胃的消化功能，保证宝宝脾胃的健康。

Answer 3

秋天吃以下水果较好：苹果、梨、柚子

1.苹果：秋天天气干燥，吃苹果可以生津止渴、润肺，容易上火者可以适当吃苹果。另外苹果还有促进胃肠蠕动、益胃、健脾、止泻等功效，可以缓解和治疗便秘。

2.梨：梨汁多味美，有促进食欲，通便利尿，止咳化痰，润肺去燥的功效，对肺热咳嗽、咽干喉痛，大便燥结等症较为适宜。但是梨偏寒性，脾胃虚弱者建议少量食用。

3.柚子：柚子有养生润肺、理气化痰、助消化、清肠通便等功效，对于秋季的咽喉燥渴很有疗效，另外对口臭，大便干结等症也有改善作用。另外柚子中含有丰富的维生素c和番茄红素，具有护肤养颜的功效。柚子中还含有类似胰岛素的成分，故糖尿病患者也可以适量食用。