为什么一到冬天手就特别黑
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我也有这个问题。根据总结,主要原因在于需要补血活血养气色。
房间里和阳光下其实主要差别在于温度和光度。所以一般房间里或者阴天,气血不活,就会脸色蜡黄,手背也会有点蜡黄或者暗红。
当然阳光下的白一般也是有点苍白,就是人体感觉到了温度,气血活络起来,皮肤表面的油脂就会慢慢显现出来,就会看起来有光泽。
直接改善的方法当然是化妆。间接的办法也不少,但是要坚持。
一般来说,每天吃点红枣或者喝点玫瑰花枸杞之类的差会好点,当然喝茶肯定不如直接吃红枣栗子坚果什么来的直接。也可以没事就喝点豆浆芝麻糊之类的。
平时喝粥尽量少喝白粥,多喝点黑米八宝粥,补充点黑豆红豆这些。活血作用明显。
吃饭的时候,少吃猪肉,吃猪肉顶多给自己增加油脂肥肉。如果要吃,最多吃点猪排骨或者猪内脏,猪肝猪肚什么的。
尽量多吃牛肉或者羊肉之类的红肉,还有牛羊内脏。不会长肉那么快的,更不要只吃青菜回避肉。我真是没见过谁吃青菜就很白的。
多喝骨汤确实是好的,虽然科学没依据,但是根据观察和自己测试,多喝骨汤确实会面色红润点。骨汤不要太油腻就好。
水果少吃梨子之类的寒凉水果,如果你喜欢热带水果,榴莲椰子那种大补的就很好。
补气的话肯定是运动了,慢慢运动中会有废气排除,不管是通过呼吸打嗝或者放屁之类的。一般运动过后人肤色就会比较白。原则上说,安静的人一般肤色就会黄一点。多多活跃也是好事
房间里和阳光下其实主要差别在于温度和光度。所以一般房间里或者阴天,气血不活,就会脸色蜡黄,手背也会有点蜡黄或者暗红。
当然阳光下的白一般也是有点苍白,就是人体感觉到了温度,气血活络起来,皮肤表面的油脂就会慢慢显现出来,就会看起来有光泽。
直接改善的方法当然是化妆。间接的办法也不少,但是要坚持。
一般来说,每天吃点红枣或者喝点玫瑰花枸杞之类的差会好点,当然喝茶肯定不如直接吃红枣栗子坚果什么来的直接。也可以没事就喝点豆浆芝麻糊之类的。
平时喝粥尽量少喝白粥,多喝点黑米八宝粥,补充点黑豆红豆这些。活血作用明显。
吃饭的时候,少吃猪肉,吃猪肉顶多给自己增加油脂肥肉。如果要吃,最多吃点猪排骨或者猪内脏,猪肝猪肚什么的。
尽量多吃牛肉或者羊肉之类的红肉,还有牛羊内脏。不会长肉那么快的,更不要只吃青菜回避肉。我真是没见过谁吃青菜就很白的。
多喝骨汤确实是好的,虽然科学没依据,但是根据观察和自己测试,多喝骨汤确实会面色红润点。骨汤不要太油腻就好。
水果少吃梨子之类的寒凉水果,如果你喜欢热带水果,榴莲椰子那种大补的就很好。
补气的话肯定是运动了,慢慢运动中会有废气排除,不管是通过呼吸打嗝或者放屁之类的。一般运动过后人肤色就会比较白。原则上说,安静的人一般肤色就会黄一点。多多活跃也是好事
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