晚上睡觉半夜突然醒来。特别清醒怎么也睡不着了？怎么回事？
3个回答
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是不是做恶梦惊醒的啊。有没有心跳加快的感觉啊？？正常的，没事。慢慢调整下自己的心跳让自己平静下来，就会好的！！！
追问
这个我是没做梦的。两天了午夜2.3点钟就无缘无故的清醒了。翻来覆去的睡不着。
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思想负担太重，想的问题太多。放松心情，可以出去转转，散心。
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白天睡多了吧？或是缺少运动
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