Question

心率50到60正常吗？

Answer 1

我觉得这个心率应该是正常的，具体要根据每个人的情况来判断。
如果你平常很少运动
从医学上面来说，人体正常的心率范围下是 每分钟60-100次 。同时年龄越小，心率会越快，年纪大了之后心率的速度也会开始下降。同时，女性的心率一般稍快于男性。

如果你平常很少运动，并且长期监测你的心率都是在50-60之个范围内，那么你就要看看自己平常有没有感到不舒服了，例如心悸、胸闷、心前反应区不适等。如果有这些反应的话应该尽早及时检查。
如果你平常经常运动
运动员或者长期健身、有氧运动的人，他们的静息心率在50-60范围内是正常的。（窦性心率过缓一般就是心率低于60次/分，高于40次/分）

我个人每年体检时的心率都是52-58之间，但因为我常年健身锻炼，所以每次医生也说这个对于我而言是很正常的。只要没有感到不适，不舒服那么就没问题。同时我周围有专门跑步，也会练习半马、全马拉松那种。他们的心率有些甚至只有45-50之间（一般人低于50还是要去医院咨询一下的，这种太低了一点）。

我个人观点是：人体是有代偿机制的，有氧运动或者无氧运动时都要氧气和泵血的参与，当你运动多了，心脏泵血液时就需要代偿，那么你的代偿心肌就会变得肥大。这样长期下去你的心脏就能容纳更多的血液，这时你 灌满一个更大的心脏需要的时间肯定就更久 ，那么你自然心率就会比普通人慢一些。

所以你可以根据自己情况看下，一般来说50多的心率只要自己没感到不舒服是没啥问题的。你要是一定不放心的话，去医院做个检查，查查自己的心脏的每分输出量，这个指标是看心脏每分钟输出血液量的。