Question

滑雪对我们的身体有什么好处？

Answer 1

滑雪是一项十分受人喜爱的冰雪运动，那么经常滑雪的人会有哪些好处呢？今天，老魏就跟大家分享下滑雪的好处。

一、增强心肺功能

滑雪是有氧运动，同时由于其特殊的环境要求，使得滑雪所耗费的氧气含量比其他的有氧运动更多，这也对我们的心肺功能提出了挑战，而经常滑雪的人，无形中便增加了自己的血管输氧能力，从而增强了心肺能力，提高了自己的肺活量。

二、减少压力

现代社会，大多数人都是在室内一坐就是一天，所以久而久之便会产生厌恶情绪，严重的会患上心理疾病，而改善情绪，释放压力的最好办法便是运动，所以滑雪也是可以在冬季舒缓我们情绪和压力最好的方式之一。

三、增进人的平衡能力

滑雪跟骑自行车一样，要找到那个临界的平衡点，你需要一直控制自己的重心，才能跟得心应手的完成各种难度的动作，而自行车也是这个道理。不过，滑雪难就难在它的环境特殊，滑雪是在柔软的雪地之上，因此你的滑板一开始不会向下贴行，而是会向上翘头，十分难以控制。但是经过长时间的训练后，你会发现无形之中自己会越来越熟悉自己的重心落点，最后一点点地增进自己的平衡能力。

四、增强身体柔韧性

在电视里面，我们总能看到运动员们精彩的表演，确实，滑雪除了速度，更重要的便是锻炼自己的身体柔韧性。因为，滑雪也是需要观赏感的运动，你需要靠各种空翻和制动来增加观赏度，而这些都需要你具有很强的身体柔韧性。而长期滑雪的人，身体柔韧性会慢慢变高，这也是为什么滑雪在外国十分流行的因素之一。