Question

我身高180cm ，体重60kg ，比较瘦，投篮远投差，近投还好，突破时球容易被断。但我喜欢突破上篮，我应该打

哪个位置？？前锋中锋后卫分别是在哪个位置？我要怎么练突破？？

Answer 1

打大前锋，就是那种要帮助中锋抢板，但也要打内线进攻，同时也结合外线进攻。用自己身高抢板，因为你瘦，纯打内线没优势。你近投还行，又喜欢突破，你可以在罚球线那圈以内要求单打，转身突破或者转身投射，像诺维斯基那样，当然你还得会策应才行。

Answer 2

如果只是街头、业余爱好玩玩，根据你描述的身体素质和技术特点，个人建议你朝大前锋方向发展，原因如下：
1、投篮远投差，突破时球容易被断
这些缺点决定了你最好不要打后卫、小前锋，这些位置需要稳定的发挥、娴熟的控球技巧和扎实的突破能力，做不好这些的话，你这些位置打球会事倍功半，而且让队友感觉非常不爽，团队整体效率也无法发挥
2、近距离投篮相对好点，适合于更接近篮筐的进攻方式
3、你的身高在普通街头对抗中应该还是有一定优势的，结合以上所述，建议你打内线，但如果直接打中锋，对你后期发展可能局限太大，而且180身高在街头业余对抗中也不见得有很明显的优势，所以建议你打大前锋

最后有一点想建议下，为什么非要确认自己适合打什么位置呢？确认了位置反而局限了你的发展方向，比如投篮的准确率，你放弃了或者消极了，可能永远就这样水平徘徊了，但你加强这方面训练，是绝对可以取得明显收获的，还有类似的突破、运球都是一样的道理

我183身高，65kg,高二到大学毕业前可以扣篮，高中时打市级比赛教练安排我打小前锋、得分后卫，大学时街头玩玩也打大前锋和中锋，感觉很多情况跟你差不多，其实整个比赛来看，团队作用远远大于某个人的独立能力
以上个人经历和建议，供参考

追问

能扣篮哦，崇拜！！突破有什么技巧么、、？

追答

突破需要激情、欲望、技术，当然体力和身体素质是基础

激情这个要看你对运动本身的热爱程度了
欲望，这个很关键，就象战场上的战士，你由多想一刀解决掉对手，就有多强的胜利欲望；突破也是一样，比如一对一攻防，你的选择有很多：传球、运球、持球、投篮、假动作……但是你有多想通过突破将防守球员过掉呢？这个想的程度就是欲望
技术是必需的，没有技术，就不具备基本的手段，就比如你连走路都不会，谈何三级跳、跨栏、艺术体操？突破技术包括最基础的运球、变向、加速等，其中运球技术的熟练与否，是大家常常忽视，但又最基础最根本的。
体力和身体素质也是前提条件，试问，你想加速突破过去，但你最大速度都不及防守者防守的反应速度，这理论上你就不可能成功，类似的还有反应、耐力、体力等

还有补充一点，就是威慑力，一个进攻者，你没有准确的投射威胁、不愿意传球、拿球后傻子都知道你要突破，人家就会全心全意的防守你突破，你这时候还想坚决突破，这不管你技术如何，实际已经难上加难了

追问

再问下过人时要注意哪些技巧吗？比如步伐，运球速度力道什么的。

追答

过人一般分为加速突破、变速突破、变向突破、转身突破、假动作突破等等
你可以发现，这所有的突破主要都是需要达到一个目的：摆脱防守人员
而人本身就是活的，不可能说你用一个什么动作，可以过掉所有人的一对一防守，每个人的反应速度、防守习惯、经验都不一样，所以不好说

不过你如果是依靠速度突破，那么关键是你的极限速度一定要保持在突破的那一霎那
你如果是依靠变向或假动作来突破，那么在行动前尽量不要让防守人知道你最终突破的方向
转身突破则必须先练好转身技巧，然后进攻中寻找合适的时机

至于步伐，在整个突破过程，进攻方始终拥有主动，所以在突破防守球员的一霎那以前，你要尽量调整好节奏、身体姿势、甚至呼吸，突破的那一霎那，尽量保持注意力高度集中、速度最大化、遇到紧急情况不慌张，毕竟突破成败就在此一瞬间
当然，成功的突破并不是晃过防守人就完了，你晃过他以后要干嘛，你老早就要想清楚，不然你就算过了他，也是浪费精力

Answer 3

说句不好听的，你属于典型的篮球小白，很多人刚刚接触篮球的时候都喜欢突破和投篮，缺屡屡被断和打铁，一次两次还好，如果你喜欢这么打的话，以后大家就慢慢的不愿意跟一起玩了，个人建议你先自己联系投篮和突破吧，如果你喜欢的话就自己练习，等到你能做到突破不被断球，投篮命中提高的时候你就可以在篮球场上按照你喜欢的打了，但是近期我建议你还是做一个防守型的前锋吧，进攻端接到球之后第一想法是将球舒服的放到队友的手里，然后可以卡位强板，防守时候就不用多说了吧。不过你的身体比较瘦还是尽量少一些身体对抗吧。

Answer 4

这个身高和体重打控卫比较好，但是你说突破容易被断，那就需要多加练习控球技术，熟悉球性，先从基本功练起，每天抽出一定时间练习控球、变向、转身。另外，在对抗中增强信心也很重要

追问

控卫是哪个位置？？？？

追答

晕，控卫就是控球后卫。你连这是哪个位置都没搞清楚啊

Answer 5

后卫 主要是带球突破给队友创造机会 传球 组织进攻
前锋 主要进攻点 中投 突破
中锋 主要活动在禁区附近 控制篮板

根据你的数据，打后卫，和小前锋比较合适，所以你要加强 运球练习，主要还是基本功，多练习