Question

经常喝饮料对人体好吗

Answer 1

饮料中含有大量糖分、色素、添加剂等，天天喝饮料可能会对身体产生一定的危害，比如损伤牙齿、肥胖、升高血糖等。

1、损伤牙齿：有的饮料含有碳酸属于酸性物质，并且多数饮料都含有大量糖，天天喝会损伤牙釉质，进而导致龋齿等口腔疾病；

2、肥胖：饮料是引起肥胖的常见原因，因为饮料热量较高，天天喝饮料，会增加热量摄入，体重可出现明显的增长，增加肥胖的风险，而肥胖会增加心血管疾病的风险；

3、升高血糖：饮料中的糖分含量较高，如果天天喝饮料，可能会升高血糖，严重者甚至对胰岛功能产生损伤，增加患糖尿病的风险。尤其是高血糖或者糖尿病人群，不利于血糖的控制，可能会增加并发症的发生风险；

4、损伤骨骼：饮料中尤其是碳酸饮料的酸性物质含量较高，天天摄入可能会对身体骨骼造成一定的损害，增加骨质疏松的风险；

5、其他危害：饮料含有较多的添加剂，如色素、防腐剂等，摄入后经肝肾代谢，长时间大量摄入可能会对肝肾造成一定的损伤，容易增加肾结石等疾病的风险。并且碳酸饮料可能对胃肠道产生一定的刺激，有胃肠道疾病的患者应避免大量摄入，以免产生腹泻、腹痛等不适症状。

尤其是儿童、青少年，处于发育期，应保证营养均衡，多喝白开水，减少对饮料的依赖。

Answer 2

长期喝多饮料不止导致肥胖，还可能会导致胰腺炎，脖子出现黑皮，也就是黑棘皮症，需要选择天然的果蔬食用，补充肉蛋奶豆