Question

视疲劳用什么眼药水好呀？

由于上班得用电脑，用得时间长了，眼睛感觉痒、干，有人说这是视疲劳了，请问：视疲劳用什么眼药水好呀？

Answer 1

除了睡觉的时间外，我们的眼睛几乎一直处于工作状态。

长时间玩手机、用电脑、学习看书等，很容易出现眼干涩、视疲劳的症状。缓解眼干涩、眼疲劳，除了改善用眼习惯之外，有些情况下还需要使用药物，但需要注意的是，市场上的眼药水种类虽多，却并不是每一种都适合，需要在专业眼科医生指导下正确使用。

眼干涩、视疲劳，建议家中常备这些药物：

1.人工泪液

人工泪液不含防腐剂，可以抗过敏、抗炎症，它是所有眼药水中成分最安全的。它模拟天然泪液，能在眼睛表面形成泪液保护膜，可以有效保护眼睛里的水分不蒸发。当眼干涩、眼疲劳时，可以适当使用人工泪液缓解不适症状。

2.中药类滴眼液

相对而言，中药类成分的滴眼液更安全。市场上的眼药水种类很多，我们在选购眼药水时，一定要认真看眼药水成分，如果有不清楚的，可以先咨询下眼科医生，选择适合自身情况的眼药水，避免药不对症。

3.复方硫酸软骨素滴眼液

复方硫酸软骨素滴眼液主要适用于视疲劳、干眼症人群。其含有的硫酸软骨素成分更是眼组织中的重要成分，不仅可以改善微循环，还能调节细胞生长，对于保护角膜、促进角膜组织损伤修复都有很好的效果。

4.七叶洋地黄双苷滴眼液

这款眼药水含有的洋地黄苷、七叶亭苷成分是从紫花洋地的黄叶中提取，这两种成分联合作用可以有效改善视网膜血流灌注情况，缓解眼疲劳。不过这款眼药水的品牌众多，建议大家从正规渠道购买。

除用药外，可以适当热敷

热敷可以缓解泪腺分泌不足引发的干眼症，通过热敷的方式，使分泌物软化，进而利于排出，提高泪膜稳定性。但并非所有的干眼症都适合热敷，比如慢性结膜炎造成的干眼症，热敷反而会加重症状。

长期眼睛干涩、眼疲劳，需要及时看医生，否则可能会对视力造成影响。

Answer 2

平时经常看电脑、手机等电子产品没有适当休息的话，很容易出现视疲劳的情况，像眼睛痒、干、视物模糊等就是视疲劳的表现，要认真对待，及时缓解视疲劳߅面对这些情况时，我用滴眼液来缓解，我常用的是乐珠®珍珠明目滴眼液（胶体溶液），它含有珍珠液、冰片、玻璃酸钠等成分，可以为眼部保湿，滋润眼睛，较快的缓解眼睛疲劳、视物模糊等情况，而且它含有的玻璃酸钠是存在于人体组织中的高分子物质，用起来比较放心，长期滴用都没有问题，能起到润眼、护眼的作用。另外，眼睛不舒服的时候也可以辅助使用热敷眼睛、按摩眼睛的方法来帮助缓解视疲劳的情况。

Answer 3

缓解眼睛疲劳的方法：
1、注意用眼的时间
幼儿的眼球发育还不完善，工作宏高困能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察宏高困一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光线
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用凳饥60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小蔽念时。
3、注意眼睛的锻炼
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合枣宽返医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。家长要念兄学会眼保健操的基本知识，具念兄体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒蔽念。
4、注意眼睛的营养
为了保护孩子的眼睛，可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类，来补充维生素A,或者是定期用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养，同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝脏等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。
5、注意定期检查
定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水巧轿平在出生后仍处在不断发育过程中，不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁，之后每年检查一次。这样能早点发现问题，早点去矫正，而不是等到视力下降了，有视力问题了再去检查。