很困但是睡不着，怎么办

白天上课时感觉好累，总是想睡觉，一整天脑子都是昏昏沉沉的，做什么都没有精神，反应迟钝，可是晚上和午觉又睡不着。有时听鸟叫声流水声来催眠，但是没有效果。大家帮帮忙！... 白天上课时感觉好累，总是想睡觉，一整天脑子都是昏昏沉沉的，做什么都没有精神，反应迟钝，可是晚上和午觉又睡不着。有时听鸟叫声流水声来催眠，但是没有效果。大家帮帮忙！展开

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9个回答

#热议# 普通体检能查出癌症吗？

匿名用户
2012-08-16

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调整好心理，慢慢平静下来，什么也别考虑，放松！

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熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！

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匿名用户
2012-08-16

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听点轻音乐试试

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2020-04-05 · TA获得超过9386个赞

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